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LU

Sektion Verband [999]

Ernesto Kägi
Ansprechperson
vitaswiss Verband
Hofstr.1 - Postfach 6584
6000 Luzern 6
041 417 01 60
info@vitaswiss.ch

News / Aktivitäten / Gymnastikgruppen

Sektionsfilter:
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Neuigkeiten (33)

Do, 13. Jun.2013
Sektion Luzern

Vortrag



Liebe vitaswiss Mitglieder

Wir laden Euch gerne zu folgendem Vortrag ein.

Gesund, fit und leistungsstark dank Bemer
MIKRODURCHBLUTUNG - Hauptstrasse der Gesundheit

Datum: 24. Juni 2013
Zeit: 19.30 Uhr
Ort: Bahnhof Luzern, 1. OG / Info Tafeln beachten
Referenten: Dr. Alex Meier, Apotheker, Beatrice Landolt, Gesundheitstherapeutin
Preis: CHF 10.00 inkl. Getränke

Anmeldung an: vitaswiss Luzern, PF 6584, 6000 Luzern 6, oder per E-Mail an oliver.tanev@vitaswiss.ch


Di, 11. Jun.2013
Sektion Luzern

Gemütlicher Vereinshöck


Ort: Montessorie Schule-Luzern, Abendweg 1
Datum: Donnerstag, den 12. September 2013
Zeit: 19.00 Uhr
Dauer: ca. 2 Std.
Besonderes: Durchführung ab 10 Personen

Vereinshöck mit gemütlichem Zusammensein, Informationsaustausch mit dem Vorstand, Ideensammlung für das Jahresprogramm 2014

Anmeldung erforderlich, bis 01. September 2013
Tel: 041 417 01 60 oder unter E-Mail: info@vitaswiss.ch

Mo, 10. Jun.2013
Sektion Werdenberg

Nordic Walking Treff

Nächstes Mal am 24. Juni, bitte mehr Zeit einberechnen. Abschied von Dagmar.

Der Nordic Walking Treff wird nach den Sommerferien von Irma Hutter geleitet.

10. Juni, heute walkten die 10 Teilnehmerinnen mit Dagmar
7,72 km weit. Auf dieser Strecke bewältigten sie 320 Höhenmeter.
Am Vormittag hatte es noch kräftig geschüttet, doch um 13.30Uhr war der Regen wie abgestellt.
Zeitweise schaute die Sonne zwischen den Wolken hervor.


Ausführliche Informationen finden Sie hier
Mo, 10. Jun.2013
Sektion Werdenberg

Nachmittags-Wanderungen mit Carola Märki

Nächste Nachmittags Wanderung: am Donnerstag 8. August.

Weitere am 5. September und am 3. Oktober.
Besammlung jeweils 12.45 Uhr bei der Hauptpost Buchs.
ID und Euro gehören zur Standardausrüstung.
Nichtmitglieder sind herzlich willkommen, sie bezahlen 5.- Unkostenbeitrag
Nähere Auskünfte erteilt Carola Märki Tel. 081 756 69 31
Fr, 7. Jun.2013
Sektion Arth-Goldau

Unser Jahresprogramm 2013


Januar:
Montag 21., 28. + Langlaufkurs in Rothenthurm
4.2. Nachmittag, Auskunft und Anmeldung:
Trudy Herger 041 855 38 05

Februar:
Mittwoch 20. Spiel- und Jassabend mit der Ludothek
Cafe Türlihof, Oberarth
Auskunft: Inge Müller 041 855 24 32


Samstag 23. Schneeschuhwanderung
Ort je nach Schneeverhältnissen
Auskunft und Anmeldung:
Trudy Blank 041 855 23 22

März:
Freitag 22. Generalversammlung 19.00 Uhr
Ref. Kirchgemeindehaus Oberarth

Mai:
Mittwoch 29.. Maibummel mit Besuch im Bienenhaus
bei Käthy und Josef Suter
Auskunft: Bernadette Merz 041 855 48 04

Juni:
Mittwoch 12. Kräuterwanderung
nähere Infos Rigipost
Auskunft und Anmeldung:
Trudy Herger 041 855 38 05


August:
Mittwoch 21. Halbtagesausflug
Besichtigung Straussenfarm
Auskunft: Maria Schüpfer 041 855 26 72


September:
Mittwoch Wie wird unser Kompost genutzt
18. Besichtigung Biogasanlage Küssnacht
Auskunft und Anmeldung:
Bernadette Merz 041 855 48 04

Oktober:
Mittwoch 9. Herbstwanderung
Auskunft: Bernadette Merz 041 855 48 04


Montag 21.
1.Massagekurs für den Hausgebrauch - Partnermassage
19.30Uhr Ref. Kirchgemeindehaus, Oberarth
Auskunft: Bernadette Merz 041 855 48 04


Montag 28.
2.Massagekurs für den Hausgebrauch ? Eigenmassage
19.30Uhr Ref. Kirchgemeindehaus, Oberarth
Auskunft: Bernadette Merz 041 855 48 04


November:
Montag 11. Vertiefung der Massagekurse 1 + 2
19.30Uhr Ref. Kirchgemeindehaus Oberarth
Auskunft: Bernadette Merz 041 855 48 04


Mittwoch 20. Spiel- und Jassabend mit der Ludothek
Cafe Türlihof, Oberarth
Auskunft: Bernadette Merz 041 855 48 04


Mo, 3. Jun.2013
Sektion Dietlikon

Leiterin gesucht


folgende Lektionen brauchen eine neue Leitung:

Pilates: Teilnehmer ca. 20 - 55 Jahre alt
Training im Stehen und auf der Matte
Mittwoch Abend 18:00 - 18:55 Uhr
Mittwoch Abend 19:00 - 19:55 Uhr

Gesundheitsgymnastik: Teilnehmer ca. 60 - 85 Jahre alt
leichte Schrittabfolgen, Kräftigung und Gleichgewicht, Dehnen und Entspannen.
Donnerstag Morgen 9:00 - 9:55 Uhr
Donnerstag Morgen 10:00 - 10:55 Uhr

Ort: Schulhaus Hüenerweid in 8305 Dietlikon

Bei Interesse bitte melden:

Anita Moor
Präsidentin vitaswiss-Dietlikon
Im Dörnler 43
8602 Wangen
Tel. +41 44 834 14 67
E-Mail amoor@bluewin.ch
WEB www.vitaswiss-dietlikon.ch

Fr, 24. Mai.2013
Sektion Brugg

Vortrag

"Ernährung im Alter"

Nach langer Zeit organisierten wir wieder einmal einen Vortrag. Gemeinsam mit der Frauenriege Gebenstorf luden wir die Dozentin Noemi Koch zu uns ein.
Erfreulicherweise konnten wir 50 Personen im Gemeindesaal in Gebenstorf begrüssen. Frau Koch erzählte auf humorvolle Weise, auf was man im Alter achten sollte.
Unsere ganze "Maschinerie" arbeitet nicht mehr auf Hochtouren, alles geht nun gemächlicher zu und her, auch unsere Verarbeitung im Körper.
Wie wichtig die richtigen Portionen sind, wie unser Teller in Zukunft aussehen sollte. So wäre es wünschenswert eine Hälfte mit Salat/Gemüse, ein Drittel Fleisch und ein Drittel Beilagen.

Auch vor einer Turnstunde sollte man sich nicht allzu viel vornehmen im Essen. Lieber nach der Bewegung etwas Kleines ausgewogenes zu sich nehmen.
Und natürlich nicht vergessen, Trinken, Trinken und nochmals Trinken.

Die Abwechslung in unserem Speiseplan ist das A und O, wie genügend Eiweisse, Nüsse und Samen.

Frau Koch gelang es die interessierte Hörerschaft mit einzubeziehen, so gab es interessante Gespräche. Verschiedene Meinungen wurden gefragt, hinterfragt und widerlegt.
Alles in Allem ein angeregter interessanter Abend.

Bildgalerie
Do, 23. Mai.2013
Sektion Luzern

Jetzt Mitglied werden



Monatlich erhalten Sie unsere Zeitschrift bisch zwäg mit guten Tipps und informativen Beiträgen, aktuellen Themen zu gesund und mehr.







Freude an der Bewegung vermitteln Ihnen wöchentlich Qualitop anerkannte Gymnastikleiterinnen in über 10 lokalen Gymnastikgruppen.
Individuelle, den Teilnehmer/innen angepasste Programme machen Bewegung zum Spass.


Verlangen Sie jezt Unterlagen zur Mitgliedschaft unter:

Tel: 041 417 01 60 oder E-Mail: oliver.tanev@vitaswiss.ch

Wir freuen uns auf Sie!

Formular Beitrittserklärung zur Mitgliedschaft
Mi, 22. Mai.2013
Sektion Brugg

Bräteln in Gebenstorf

Am Dienstag den 21. Mai trafen sich einige wasserfeste Turnerinnen und Turner zum gemeinsamen Bräteln in der Waldhütte Gebenstorf.
Trotz schlechtem Wetter konnten wir ein tolles Feuer entfachen und herrliche selbstgemachte Kroketten, mit Fleisch und Salat geniessen.

Auch wenn wir nur ein kleines Grüppchen waren, hatten wir es doch lustig.

Nochmals vielen Dank an Maria für die Leckereien.
Bildgalerie

Jolanda Vogel
Mi, 22. Mai.2013
Sektion Uster

Neuer Energiekick

Neuer Energiekick durch mehr Selbstvertrauen

Nimm die Spielbälle des Lebens mit freudiger Entschlossenheit an und überwinde sie mit Kraft und Humor.

Mentaltraining in Uster
durch erfahrene dipl. Autosuggestionstrainerin
Kursbeginn 30. Mai, 4x 2 1/2 Stunden 280 CHF
Weitere Auskünfte: Nina Schett 044 941 31 43
Do, 16. Mai.2013
Sektion Altstetten-Höngg-OE

Donnerstag-Abend Wanderungen

Uetliberg-Wanderung einmal monatlich jeweils am Donnerstag-Abend
Abmarsch und Abfahrt 18.45 Uhr ab Haltestelle der Uetlibergbahn im Triemli
Wir treffen uns zum gemütlichen Beisammensein im Restaurant Uto-Kulm

Die Daten sind ersichtlich im Jahresprogramm 2013-14
Di, 7. Mai.2013
Sektion Altstetten-Höngg-OE

Dienstag-Nachmittag Wanderungen

Uetliberg Wanderungen einmal monatlich jeweils am Dienstag-Mittag
Abmarsch: 13.30 Uhr ab Haltestelle Triemli der Uetlibergbahn
Bahnfahrt: 13.45 Uhr ab Tramhaltestelle Triemli
Danach sitzen wir gemütlich im Restaurant Uto-Kulm zusammen.

Die Daten sind ersichtlich im Jahresprogramm 2013-14
Do, 2. Mai.2013
Sektion Luzern

ZUMBATOMIC


ist ein speziell für Kinder von 4 bis 12 Jahre entwickeltes Programm auf der Grundlage der Zumba Tanz- und Fitnessphilosphie, einfach zu erlernende Steps zu abwechslungsreichen Rhythmen.

Zumbatomic führt Kinder an eine gesunde Lebensweise heran, die Bewegung und Fitness als Teil des Lebens betrachtet und nicht nur als Termin einmal wöchentlich.

Dabei werden neben Balance- und Koordination, genauso Merkfähigkeit, Kreativität,
Disziplin, Teamwork und natürlich stolz auf sich selbst zu sein, gefördert.

Bei allem steht jedoch der Spaß im Vordergrund.

Zumbatomic verwendet zu 100% Musik, die frei von kinderschädlichen Texten ist.
Alle Tänze sind in Art und Umfang den Bewegungen der jeweiligen Altersgruppe angepasst.

Zumbatomic ist ein rundum explosives und energiegeladenes Konzept,
dass mit fröhlich, fetziger Musik und coolen Tänzen auch den Faulsten vom Hocker reißt.

Tel: 041 417 01 62 oder Informieren Sie sich unter: info@vitaswiss.ch

Ihr vitaswiss Team Luzern

So, 28. Apr.2013
Sektion Naters

Siegersektion

An der Delegiertenversammlung vom 27. April in Dietlikon wurden wir als Siegersektion erkoren.
So, 28. Apr.2013
Sektion Naters

Neue Webseite

Viel Spass beim Durstöbern unserer neuen Webseite www.vitaswiss.ch/naters.
Mo, 22. Apr.2013
Sektion Luzern

Pilates-soft


das andere, das sanfte Pilates

Neu ab dem 7. Mai 2013

Ort: Aktive Gesundheit, Dorfplatz 11, 6362 Stansstad
Zeit: 20.00 - 21.00 Uhr

Infos und Anmeldung
Tel. Nr. 041 417 01 60/62 oder per Mail unter info@vitaswiss.ch

weitere Infos, Lageplan usw: finden sie unter www.aktive-gesundheit.ch
  • Pilates soft findet in kleinen Gruppen mit max. 6 Personen statt und eignet sich für Anfänger, Wiedereinsteiger, Senioren, Übergewichtige, Menschen mit Rückenproblemen und für alle, die auf sanfte sichere Art etwas für Ihren Körper tun möchten.
  • Kraft, Beweglichkeit, Konzentration und Kontrolle über unseren Körper werden gesteigert und verhelfen uns zu einer gesunden Balance





Mi, 10. Apr.2013
Sektion Dietlikon

Neueröffnung Turnhalle Hüenerweid

Neue Turnhalle Hüenerweid wir am 23. August offiziell eröffnet
Programmpunkte sind geplant.
weitere Infos später
Mi, 10. Apr.2013
Sektion Thun

Neue Website

Juhu, wir haben eine neue Website!
Mi, 10. Apr.2013
Sektion Wetzikon

Nordic Walking Kurse mit Yvonne Imboden


Nordic Walking Kurs Dienstag 14. Mai, 18:00 - 19:30 5 Mal
Nordic Walking Kurs Donnerstag 16. Mai, 09:15 - 10:30 6 Mal

Treffpunkt: Parkplatz Buchholz, Hallenbad Uster

Preis:CHF 130.00 (Mitglieder CF 90.00)
Mo, 8. Apr.2013
Sektion Wetzikon

Spargelessen im Elsass


Tagesausflug Spargelessen im Elsass
Mit dem Zug nach Basel und weiter mit Tram und Postauto vorbei am schönen Kloster Mariastein nach Metzerlen (SO). Nach Kaffee und Gipfel wandern wir auf schönen Flurwegen nach Leymen im Elsass (ca. 1.5h). Dort geniessen wir die frischen Spargeln - mit oder ohne Schinken - in einem heimeligen Beizli. Zurück geht es zu Fuss zur Tramhaltestelle Leymen und dann wieder mit Tram und Zug nach Uster. Ankunft in Uster ca. 18:24h.
Anmeldungen bis 24.5.2013 für Kollektivbillett und Essen an Ursi Egli Tel. 044 940 59 94.
Mi, 20. Mär.2013
Sektion Uster

Nordic Walking Kurse mit Yvonne Imboden


Nordic Walking Kurs Dienstag 14. Mai 2013, 18:00 - 19:30 5 Mal
Nordic Walking Kurs Donnerstag 16. Mai 2013, 09:15 - 10:30 6 Mal

Treffpunkt: Parkplatz Buchholz, Hallenbad Uster

Preis:CHF 130.00 (Mitglieder CF 90.00)

Stöcke: Professionelle Stöcke werden für die Lektionen zur Verfügung gestellt.

Anmeldung: Yvonne Imboden lizensierte Nordic Walking Trainerin

044 940 00 45 / 079 719 45 00 Email: yvonne@pnp.ch

Mi, 13. Mär.2013
Sektion Obwalden

Abendplausch in Kerns

2.Juli 2013

Zeit: 19.00 Uhr Postplatz Kerns

Anmeldung bis 28.6.13

Bei Werner Meyer, Sarnen
Tel. 041/660 58 15
Di, 5. Mär.2013
Sektion Uster

Ferienwoche Falzeben

Nach den herrlichen Tagen welche wir im Frühjahr 2012 in Falzeben verbrachten, haben wir uns entschlossen, das grossartige Hotel Falzeben und die wunderschöne Gegend nochmals zu besuchen. Nach dem Frühsommer wollen wir nun noch wissen, wie der Herbst im Südtirol ist. Geplant ist die Woche vom 14. bis 21.9.2013. Eine erste Kostenschätzung ergab einen Preis von ca. Euro 700, inkl. Halbpension, Anreise und Gepäcktransport. Genauere Infos folgen noch an der GV. Definitive Anmeldung bis 30. Mai 2013 an Ursi Egli Tel. 044 940 59 94. Die Platzzahl ist beschränkt. Es sind nur noch Doppelzimmer verfügbar.
Sa, 1. Dez.2012
Verband

Das neue Bildungsprogramm 2013 ist online

Das neue Bildungsprogramm 2013 mit vielfältigen Angeboten ist online.
Bestellen Sie ab sofort das neue Bildungsprogramm beim Sekretariat
Tel. 041 417 01 60
Di, 30. Nov.1999
Sektion Eschlikon-Sirnach

Velotour

Di, 30. Nov.1999
Sektion Eschlikon-Sirnach

Medidation im Kloster Fischingen

Di, 30. Nov.1999
Sektion Eschlikon-Sirnach

Kaffeetreff mit Helen Frei

Di, 30. Nov.1999
Sektion Eschlikon-Sirnach

Wandertreff

Wandertreff
Am Sonntag 2. Juni besammeln wir uns um 9.00 h bei der Post in Kirchberg.
Ich freu mich jetzt schon! Lg Marianne
Di, 30. Nov.1999
Sektion Eschlikon-Sirnach

Turnstunden

Bei der Turnstunden von Helen Frei hat sich eine Änderung ergeben.

Neu: Donnerstags 08.15 -09.10 im Bächelacker Eschlikon
Di, 30. Nov.1999
Sektion Brugg

GV 2013


Die 91. GV im Saal am Süssbach, Gesundheitszentrum Brugg, war gut besucht. Prä-sidentin Hanni Siegrist konnte 79 MitgliederInnen begrüssen.
Das Protokoll der GV 2012, der Jahresbericht, die Jahresrechnung und das Budget 2013 wurden einstimmig genehmigt. Kassiererin Elsbeth Frey musste einen kleinen Verlust ausweisen, hauptsächlich bedingt durch den Mitgliederrückgang. Aber noch muss der Mitgliederbeitrag nicht erhöht werden. Die Finanzlage ist stabil.
Für die Gymnastikleiterinnen referierte Jolanda Vogel über die verschiedenen Aktivitäten wie Ausbildungskurse der ESA (Erwachsenen-Sportleiterin). Ab sofort gibt es nur noch ESA-Leiterinnen. Jolanda Vogel appellierte an alle Mitglieder, die Lektionen regelmässig zum Nutzen der eigenen Gesundheit zu besuchen und bestenfalls gleich noch andere Interessierte mitzubringen. Mund-zu-Mund-Propaganda hat bisher die besten Resultate erzielt.
Josiane Zubler hatte schon letztes Jahr ihren Rücktritt aus dem Vorstand angekündigt. Ihre Aufgaben wird Monika Huber übernehmen und für die Übernahme des Gymnastikbereichs hat sich Jolanda Vogel bereiterklärt. Beide Mitglieder wurden mit Applaus gewählt. Josiane Zubler präsentierte nochmals das Reiseprogramm 2013. Die Vereinsreise führt ins ?Ländle? und als Besichtigung ist das Städtli Waldshut auf dem Programm. Im Mai werden wir mit der Frauenriege vom STV einen Vortrag hören über ?Ernährung im Alter?. Wanderleiterin Marlis Zubler wies daraufhin, dass die Wanderungen wieder am Dienstag durchgeführt werden. Die erste fand am 19. März statt. Die Präsidentin erklärte, dass die Aktivitäten im Heft ?bisch zwäg? aus Kostengründen separat gedruckt werden. Vitaswiss Anlässe sind grün gedruckt, rot ist der Coué Verein und blau der Kneipp-Verein.
Auch unsere Sektion ist jetzt im Internet präsent unter dem Dachverband Luzern. Es wird aber von Jolanda Vogel und Elsbeth Fey daraufhin gearbeitet, eventuell eine eigene Website zu installieren. Wichtig ist herauszufinden, wie hoch der finanzielle Aufwand ist und wie hoch die Folgekosten sind.
Zum Abschluss wurde Josiane Zubler herzlich und mit grossem Applaus verabschie-det. Sie war in den 16 Jahren im Vorstand mit grossem Einsatz dabei und hat u.a. jedes Jahr die schönen Vereinsreisen und Besichtigungen immer bestens organisiert. Als Dankeschön überreicht ihr die Hanni Siegrist je einen Gutschein zur Entspannung für Körper und Seele. Alle TeilnehmerInnen liessen sich dann im Anschluss in der Cafeteria am Süssbach mit einem feinen Essen verwöhnen.

Renate Hubeli

Impressionen unter "Fotogalerie"

Di, 30. Nov.1999
Sektion Eschlikon-Sirnach

Vortrag: Wie Zähne unsere Gesundheit beeinflussen

Di, 30. Nov.1999
Sektion Eschlikon-Sirnach

Velotour nach Winterthur

Sa. 7. September, Treffpunkt 10.00 Uhr, im Bächelacker Eschlikon mit Velo und Helm. Fahrzeit ca. eineinhalb Std. Gelegenheit für einen gemeinsamen Salatteller und je nach Kraft retour mit dem Velo oder der Bahn.
Di, 30. Nov.1999
Verband

Wanderung

Aktivitäten (43)

Sa, 22. Jun.2013
Sektion Altstetten-Höngg-OE

Grill-Plausch

Ort: Naturfreundehaus
Zeit: Sa, 22. Jun.2013 15:00

Samstag, 22. Juni 2013 ab 15.00 Uhr Grill-Plausch (bei jeder Witterung)
Treffpunkt Naturfreunde-Haus "Eichbühl", Friedhofstrasse 112
Erreichbar mit dem Bus 35 ab Lindenplatz bis Haltestelle Friedhof Eichbühl

Grillgut und Getränke bitte selber mitbringen.


So, 23. Jun.2013
Sektion Laufental-Thierstein

Mondschein Spaziergang

Ort: Stadtverwaltung Laufen beim Brunnen
Zeit: So, 23. Jun.2013 21:00

Jeder kann mit kommen. Etwa 3/4 Std spazieren wir. Danach nach Lust und Laune gehen wir auf einen Schlafdrunk.
Mi, 26. Jun.2013
Sektion Werdenberg

Vereinsausflug zur Rosenschau

Ort: Abfahrtszeiten: siehe unten
Zeit: Mi, 26. Jun.2013 08:00

.
Abfahrtszeiten:
Buchs Oberräfis Depot Graf 07:45
Räfis Post 07:50
Buchs Rathaus 07:55
Cafe Seeli Werdenberg 07:57
Grabs Post 08:00
Gams Postgarage 08:05
Haag Rest. Kreuz 08:15
Vormittags Führung durch die Rosenschau.
Anschliessend fakultatives Mittagessen und Aufenthalt in der Altstadt von Bischofszell, Zeit zum lädela?

Kosten: Fr. 45.- für Carfahrt, Eintritt und Führung / für Nichtmitglieder Fr. 50.-
Das Geld wird im Car einkassiert. Die Platzzahl ist begrenzt!

Anmeldung bei Carola Märki
per Tel 081 756 69 31 oder
per E-Mail carola.maerki@gmx.ch
Do, 27. Jun.2013
Sektion Altstetten-Höngg-OE

Car-Ausflug ins Toggenburg

Ort: Abfahrt Hotel Spirgarten 8048 Zürich
Zeit: Do, 27. Jun.2013 08:00

Unser Carausflug am Donnerstag, 27. Juni 2013 führt uns ins Toggenburg nach Wildhaus. Siehe spezielle Einladung. Anmeldung bis 2. Juni ist erforderlich bei Luzia Fahrni Tel. 044 491 14 26


Hier können Sie die Information herunterladen Car-Ausflug nach Wildhaus gamplut
Do, 27. Jun.2013
Sektion Uster

Flusswanderung Rheinau-Neuhausen

Ort: Abfahrt 9:11h mit S9
Zeit: Do, 27. Jun.2013 09:00

Wir wandern auf schönen Pfaden entlang des Rheins. Wir teilen uns auf in zwei Gruppen. Die ambitionierten Wanderer von Rheinau nach Neuhausen in ca. 2h ohne grosse Höhendifferenzen. Die gemütliche Variante geht von Dachsen an den Rheinfall ca. 1h. Das Mitagessen geniessen wir im Restaurant Park am Rheinfall. Zur Auswahl stehen drei Menues, welche bei der Anmeldung bestellt werden können. Abfahrt in Uster 9:11h mit S9. Bitte 9 Uhr Pass lösen.
Anmeldung an U. Egli 044 940 59 94.
Mo, 1. Jul.2013
Sektion Eschlikon-Sirnach

Gripsweg Wängi

Ort: Turnhalle Bächelacker
Zeit: Mo, 1. Jul.2013 18:00

Wir füllen unsere Autos und fahren gemeinsam nach Wängi und geniessen dort den Gripsweg.
Wer will fährt direkt nach Wängi zum Ausgangspunkt.
Di, 2. Jul.2013
Sektion Altstetten-Höngg-OE

UETLIBERG Wanderung

Ort: Haltestelle Triemli Uetlibergbahn
Zeit: Di, 2. Jul.2013 13:30

Dienstag-Nachmittag, 2. Juli
Abmarsch: 13.30 Uhr ab Haltestelle Triemli der Uetlibergbahn
Abfahrt: 13.45 Uhr ab Haltestelle Triemli

Danach treffen wir uns zum gemütlichen Beisammensein im Restaurant Uto-Kulm
Fr, 5. Jul.2013
Sektion Glarnerland

Badeplausch im SGU

Ort: direkt im SGU
Zeit: Fr, 5. Jul.2013 17:30

keine Anmeldung erforderlich
Fr, 5. Jul.2013
Sektion Dietlikon

Sommerwanderung

Ort: Bahnhof Dietlikon
Zeit: Fr, 5. Jul.2013 08:00

Schwyzer Panoramaweg
Mostelberg - Holzegg - Ibergeregg

Wanderzeit: Knapp 4 Std. 520 m aufwärts, 250 m abwärts

Wann: Freitag, 5. Juli, (Freitag, 12. Juli Verschiebedatum)

Auskunft über das Stattfinden: Tel. 1600 ab 3. Juli

Besammlung: 08.05 Bahnhof Dietlikon, Walliseller steigen in Stettbach in die S3 zu

Hinfahrt: Dietlikon ab: 08.14 Uhr mit S3

Rückfahrt: Ibergeregg ab: 16.10 Uhr, Dietlikon an: 18.13 Uhr

Verpflegung: aus dem Rucksack oder im Restaurant

Ausrüstung: Wanderschuhe/ -Stöcke, Regenschutz, Sonnenschutz

Kosten: 1/2 Tax ca. Fr. 37.00 / GA Fr. 7.50

Leitung: M. + A. Egli, Hinentalstrasse 16, Dietlikon,
Tel. 044 833 42 10 marlis.egli@sunrise.ch
Nothallnummer am Wandertag: 076 589 29 32
Do, 11. Jul.2013
Sektion Werdenberg

Tageswanderung Brandnertal / Lünersee

Ort:
Zeit: Do, 11. Jul.2013 08:00

Mit Anmeldung bei Carola Märki Tel. 081 756 69 31.
Nur bei schönem Wetter
Do, 11. Jul.2013
Sektion Altstetten-Höngg-OE

UETLIBERG Wanderung

Ort: Haltestelle Triemli Uetlibergbahn
Zeit: Do, 11. Jul.2013 18:45

Donnerstag Abend
Abfahrt und Abmarsch 18.45 Uhr Haltestelle Triemli der Uetlibergbahn

Wir treffen uns im Restaurant Uto-Kulm zum gemütlichen Beisammensein.
Mo, 15. Jul.2013
Sektion Uster

Wanderung Zoo - Pfaffhausen

Ort: Bahnhof Uster 10:30 Uhr
Zeit: Mo, 15. Jul.2013 10:00

Diese Wanderung vom Zoo Zürich führt uns durch eine der grossen "grünen" Lungen der Stadt Richtung Pfaffhausen und ev. weiter nach Fällanden. Nach ca. einer Stunde Wanderzeit kommen wir zu einem schönen und schattigen Picknick-Platz wo wir rasten und essen. Die Wanderung bis Pfaffhausen schaffen wir in 2 Stunden, bis Fällanden ist es dann noch eine halbe Stunde. Abfahrt 10:51 Uhr mit S5. Bitte 9-Uhr Pass lösen. Anmeldung bei Ursula Egli Tel. 044 940 59 94.
Mi, 17. Jul.2013
Sektion Altstetten-Höngg-OE

Frühstücksschiff

Ort: Abfahrt 9:30 Uhr ab Bükliplatz
Zeit: Mi, 17. Jul.2013 09:30

Auf dem Zürichsee-Schiff geniessen wir das Frühstück, die Aussicht und das gemütliche Zusammensein. Je nach Lust und Laune wandern oder fahren wir nachher ab Rapperswil über den Damm.
Abfahrt ab Bürkliplatz 9.30 Uhr. Jeder löst sein Billette für sich.


Anmeldung bis 8. Juli ist erforderlich (schriftlich oder telefonisch bei Luzia Fahrni, Tel. 044 491 14 26)
Sa, 27. Jul.2013
Sektion Uster

Ausflug Pizol - Pardiel

Ort: Bahnhof Uster 8:50 Uhr
Zeit: Sa, 27. Jul.2013 09:00

Diese leichte Rundwanderung auf dem Heidiweg in Pizol-Pardiel mit herrlichem Blick ins Sarganserland, Rheintal und zu den Churfirsten dauert ca. 2 Stunden. Wir passieren mehrere Wasserfälle und spüren dabei die Natur-Energien. Es besteht die Möglichkeit vor der Wanderung im Restaurant zu essen, oder unterwegs zu picknicken. Wir reisen mit Kollektivbillett, daher Anmeldung bis 20. Juli 2013 mit Angabe des Menuewunsches an Ursula Egli, Tel. 044 940 59 94. Kosten inkl. Pizolbahn (ohne Mittagessen) ca. CHF 40.- (1/2 Tax)
Mo, 5. Aug.2013
Sektion Uster

Tierpark Goldau SZ

Ort: Bahnhof Uster 8:20 Uhr
Zeit: Mo, 5. Aug.2013 08:00

Wir verbringen einen erlebnisreichen Tag zusammen mit unseren Kindern und/oder Enkelkindern im Tierpark Goldau SZ. Mit dem Zug reisen wir über Rapperswil nach Arth-Goldau, zu Fuss geht es in wenigen Minuten zum Tierpark. Den Tag gestalten wir individuell nach Lust und Laune. Picknickmöglichkeiten sind vorhanden. Das Kollektivbillett kostet ca. CHF 40.- inkl. Eintritt. Anmeldung an Ursula Egli 044 940 59 94 bis 29.7.2013
Di, 13. Aug.2013
Sektion Brugg

Wanderung

Ort: Busbahnhof Brugg
Zeit: Di, 13. Aug.2013 09:00



Wanderung zum Zmittag von Mellingen der Reuss entlang nach Mülligen
Restaurant Müli
Wanderzeit: ca. 2 ¾ Std.
Treffpunkt: 08.50 h Busbahnhof Brugg
Abfahrt: 09.04 h
Auskunft erteilen: Marlis Zubler Tel. 056 441 93 30 / 079 223 56 11
Hildegard Zmoos Tel. 056 441 88 91
Mi, 14. Aug.2013
Sektion Uster

Wanderung im Appenzellerland

Ort: Bahnhof Uster 8:20 Uhr
Zeit: Mi, 14. Aug.2013 08:00

Nach einer aussichtsreichen Fahrt mit der Appenzellerbahn starten wir die Wanderung von der Station Vögelinsegg. Auf dem schattigen Wanderweg erreichen wir das Restaurant Waldegg, wo wir Mittagspause machen. Von diesem auch unter dem Namen "Schnuggebock" bekannten Restaurant geht es weiter nach Teufen AR, von dort mit der Appenzellerbahn nach St. Gallen und via Toggenburg nach Uster. Kollektivreise. Anmeldung bis 6.8.2013 an Ursula Egli 044 940 59 94.
Do, 15. Aug.2013
Sektion Altstetten-Höngg-OE

UETLIBERG-Wanderung

Ort: Haltestelle Triemli Uetlibergbahn
Zeit: Do, 15. Aug.2013 18:45

Donnerstag Abend 15. August
Abfahrt und Abmarsch: 18.45 Uhr Haltestelle Triemli der Uetlibergbahn

Wir treffen uns im Restaurant Uto-Kulm zum gemütlichen Beisammensein.
Mi, 21. Aug.2013
Sektion Uster

Besichtigung Victorinox

Ort: Bahnhof Uster
Zeit: Mi, 21. Aug.2013 08:00

Wir besuchen die Firma Swiss Knife Valley (Victorinox) in Brunnen. Auf einer ca. 1.5 stündigen Führung, auch mit Filmvorführung, erfahren wir viel Wissenswertes über die Herstellung des berühmten "Sackmessers". Nach der Besichtigung kann die Mittagszeit individuell gestaltet werden. Um 14:28 Uhr geht es mit dem Schiff weiter nach Luzern. Abfahrt in Uster um 08:06 mit S15. Anmeldung bis 13. Juli an U. Egli 044 940 59 94, Kollektivbillett. Kosten für Zug und Besichtigung ca. CHF 50.- (Halbtax).
So, 25. Aug.2013
Sektion Luzern

Tagesausflug zum Kitzelpfad - Brunni Engelberg

Ort: 08.30 Uhr Treffpunkt: Triumphbogen Luzern
Zeit: So, 25. Aug.2013 08:30

Verschiebedatum Sonntag 01.09.13

Raus aus den Schuhen ? rein ins kitzelnde Vergnügen!
Erfahren Sie die herrliche Alpenwelt einmal mit allen Sinnen. Begehen Sie den Kitzelpfad rund um den kleinen, idyllischen Härzlisee, bei der Sesselliftstation auf 1860 m. Dieser Barfussweg fordert den Spürsinn der grossen und kleinen Füsse besonders heraus.

Programmablauf
08.30 Uhr Treffpunkt: Triumphbogen Luzern ? Billette werden organisiert.
09:06 Uhr Abfahrt Luzern - Gleis 14 ? ZB / 09:53 Uhr Ankunft Engelberg
10.00 Uhr Abfahrt Engelberg Gratisbus oder Fussmarsch zu den Brunnibahnen
10:20 Uhr Abfahrt Engelberg - Luftseilbahn / 10.26 Uhr Ankunft Ristis
14:20 Uhr Abfahrt Ristis - Luftseilbahn / 14.26 Uhr Ankunft Engelberg
14.29 Uhr Abfahrt Gratisbus zum Bahnhof
15:00 Uhr Abfahrt Engelberg ? Gleis 2 ? ZB / 15.33 Ankunft Stans
15:36 Uhr Abfahrt Stans - Postauto Nr. 47 / 15.59 Uhr Ankunft Beckenried
16:32 Uhr Abfahrt Beckenried ? SGV / 17:47Uhr Ankunft Luzern

Kosten SBB
mit Halbtax CHF 40.60 / ohne Halbtax CHF 81.00
Plus Kosten Sessellift einfach CHF 8.00 /retour CHF 14.00

Nach dem erlebnisreichen Barfussweg laden die vorhandenen Feuerstellen zum gemütlichen Grillieren ein. Danach kann der individuelle Talabwärtsmarsch nach Ristis gemacht werden (Dauer ca. 1. Stunde). Alternativ: Talfahrt mit dem Sessellift. Auch dort bleibt nochmals kurz Zeit die herrliche Bergwelt auf der Sonnenterasse des Bergrestaurants Ristis zu geniessen, bevor es zur Talabfahrt mit der Luftseilbahn geht. Anschliessende Busfahrt zum Bahnhof Engelberg. Mit der SBB Richtung Stans- von dort mit dem Postauto nach Beckenried und per Schiff zurück nach Luzern. Für das Picknick ist jeder selber verantwortlich

Anmeldung erforderlich bis 11. August 2013
Telefon 041 417 01 60 oder unter info@vitaswiss.ch

So, 25. Aug.2013
Sektion Glarnerland

Schifffahrt auf dem Walensee

Ort: Glarus ab 9.41 Uhr
Zeit: So, 25. Aug.2013 09:30

Fahrt mit der SBB nach Walenstadt, dann mit dem
Schiff nach Quinten. Mittagessen im Restaurant Seehus oder
Schifflände, ev. kurzer Spaziergang. Um 14.50 Uhr Weiterfahrt nach
Weesen. Bus bis Ziegelbrücke und SBB nach Glarus.
Anmeldung bei der Organisatorin: Helena Zambusi, 055 640 12 84
Di, 27. Aug.2013
Sektion Eschlikon-Sirnach

Vortrag: Wie Zähne unsere Gesundheit beeinflussen

Ort: Dussnang, evang. Kirchgemeindehaus
Zeit: Di, 27. Aug.2013 20:00

Wir erfahren wie Zähne unsere Gesundheit beeinflussen können. Als Referentin konnten wir Beatrix Bärenklau aus Gossau gwinnen.
Di, 3. Sep.2013
Sektion Altstetten-Höngg-OE

UETLIBERG Wanderung

Ort: Restaurant Uto-Kulm
Zeit: Di, 3. Sep.2013 13:30

Dienstag-Nachmittag 3. September
Abmarsch: 13:30 Uhr ab Haltestelle Triemli der Uetlibergbahn
Bahnfahrt: 13:45 Uhr ab Tramhaltestelle Triemli


Daten sind ersichtlich im Jahresprogramm 2013-14
Sa, 7. Sep.2013
Sektion Dietlikon

Bewegungswoche

Ort: verschiedene Orte
Zeit: Sa, 7. Sep.2013 01:00

7. - 15. September
verschiedene Angebote der Dietliker Vereine
Di, 10. Sep.2013
Sektion Brugg

Wanderung

Ort: Busbahnhof Brugg
Zeit: Di, 10. Sep.2013 12:00

Wir wandern von Boniswil am Hallwilersee entlang nach Beinwil

Wanderzeit: ca. 2 Std.
Treffpunkt: 12.05 h Busbahnhof Brugg
Abfahrt: 12.15 Busbahnhof Brugg

Billette: Brugg-Boniswil einfach und Beinwil- Brugg
Auskunft erteilen: Marlis Zubler Tel. 056 441 93 30 / 079 223 56 11
Hildegard Zmoos Tel. 056 441 88 91

Do, 12. Sep.2013
Sektion Altstetten-Höngg-OE

UETLIBERG-Wanderung

Ort: Triemli Uetlibergbahn
Zeit: Do, 12. Sep.2013 18:45

Uetliberg Wanderung Donnerstag Abend 12. September 2013

Abmarsch und Abfahrt: 18:45 Uhr Haltestelle Triemli Uetlibergbahn

Danach treffen wir uns im Udo-Kulm zum gemütliche Beisammensein.

Daten sind ersichtlich im Jahresprogramm 2013-14
So, 15. Sep.2013
Sektion Glarnerland

Wanderung Bergün - Filisur

Ort: 7.41 Uhr ab Glarus
Zeit: So, 15. Sep.2013 07:30

Wir fahren mit dem Zug 7.41 Uhr ab Glarus nach Bergün und spazieren
dort auf dem Themenweg. Mittagessen im Restaurant oder aus dem
Rucksack.
Anmeldung bei der Organisatorin: Ruth Meli, 079 744 93 45
Di, 17. Sep.2013
Sektion Brugg

Halbtagesausflug

Ort: Bahnhof Brugg vor dem Kiosk
Zeit: Di, 17. Sep.2013 12:45

Ausflug nach Waldshut-Tiengen
mit Stadtführung- Dauer ca. 1.5 Std.
Kosten: Fr. 8.-
Billetkosten: ohne Halbtax / mit Halbtax Fr. 21.20 / Fr. 10.60
Anmeldefrist: 31. August 2013
an: Monika Huber, Dolenzelgstrasse 41, 5210 Windisch
Sa, 21. Sep.2013
Sektion Altstetten-Höngg-OE

Wanderung in der Region Biel/Twann

Ort: Treffpunkt im HB Zürich
Zeit: Sa, 21. Sep.2013 08:00

Unsere Wanderung-Ausflug führt uns am Samstag, 21. September 2013 (Ausweichsdatum, Samstag 28. September) an den Bielersee.
Treffpunkt im HB Zürich 8:10 Uhr
Abfahrt nach Biel   8:30 Uhr

Anmeldung bis spätestens 16. September 2013 ist erforderlich

Sie können die Information hier herunterladen 2013 vs-ausflug-bielersee1
Mi, 25. Sep.2013
Sektion Deutsch-Freiburg

Vegetarisch, frisch, regional und köstlich

Ort: Begegnungszentrum Düdingen, Horiastr. 1
Zeit: Mi, 25. Sep.2013 19:00

Vortrag mit Degustation
Datum/Dauer Mittwoch, 25. September 2013, 19:00 - 21:15 Uhr
Freiburgersaal
Leitung Canisia Aebischer
Beitrag Mitglieder Fr. 20.00, Gäste Fr. 25.00
Anmeldung bis 20. September, Tel. 026 493 58 16
Fr, 27. Sep.2013
Sektion Dietlikon

Herbstwanderung

Ort: Bahnhof Dietlikon
Zeit: Fr, 27. Sep.2013 08:00

(Verschiebedatum 4. Oktober)
Habsburgischer Uferweg entlang der Aare
Sa, 19. Okt.2013
Sektion Münsingen

Hobbymärit

Ort: Schlossgutplatz
Zeit: Sa, 19. Okt.2013 09:00

Holzofenbrot Verkauf
Di, 22. Okt.2013
Sektion Thun

Traditioneller Vereinshöck

Ort: Kirchgemeindehaus Johannes Thun Waldheimstrasse; 3604 Thun
Zeit: Di, 22. Okt.2013 19:00

Traditioneller Vereinshöck mit gemütlichem Zusammensein, Informationsaustausch mit dem Vorstand, Ideensammlung für das Jahresprogramm Vereinsjahr 2014.

Der Vorstand lädt zu einem Imbiss ein.
Do, 24. Okt.2013
Sektion Deutsch-Freiburg

Kneipp-Güsse

Ort: Schwimmbad Wolfacker, Düdingen
Zeit: Do, 24. Okt.2013 13:30

Workshop
Datum/Dauer Donnerstag, 24. Oktober 2013, 13:30 - 15:30 Uhr
Mitnehmen Badekleid, Frottiertuch
Leitung Ursula Ruch
Beitrag Mitglieder Fr. 15.00, Gäste Fr. 20.00
Anmeldung bis 21. Oktober, Tel. 026 493 18 27
Fr, 25. Okt.2013
Sektion Thun

Gesundheitsmesse Thun 2013

Ort: Kasernenstrasse; Thun Expo; 3600 Thun
Zeit: Fr, 25. Okt.2013 17:00

25. - 27.10.2013
Wir sind wieder als Aussteller und OK-Helfer mit dabei.
Mithilfe am Stand erwünscht, bitte bei Verena Jakob melden.
www.gesundheitsmessen.ch
Mo, 4. Nov.2013
Sektion Dietlikon

Malen als Energie-Ressource

Ort: Atelier Kunst Plus, Dorfstrasse 39, 8305 Dietlikon
Zeit: Mo, 4. Nov.2013 19:30

Vortrag
Referenten: Maja Graf und Gabriela Huldi
19.30 - 21.00 Uhr
Di, 5. Nov.2013
Sektion Deutsch-Freiburg

Gut zu Fuss

Ort: Begegnungszentrum Düdingen, Horiastr. 1
Zeit: Di, 5. Nov.2013 15:00

November 2013
Tipps für gesunde Füsse, Vortrag mit Anregungen
Datum/Zeit Dienstag, 5. November 2013, 15:00 Uhr
Ort Begegnungszentrum Düdingen, Horiastr. 1,
Düdingersaal
Leitung Margrit Heller, dipl.Fusspflegerin, Wünnewil
Beitrag Mitglieder Fr. 12.00, Gäste Fr. 15.00
Anmeldung bis 4. November, Tel. 026 493 58 16
Fr, 8. Nov.2013
Sektion Hinwil

Spielnachmittag 2013

Ort: VON-Chalet auf dem Gemeindeplatz
Zeit: Fr, 8. Nov.2013 14:00

Sie sind herzlich eingeladen zum gemütlichen Spielnachmittag für Erwachsene
(14 - 16.30 Uhr). Gemeinsam spielen wir Karten, Scrabble, Rummy oder was Sie gerade Lust haben. Auch für das leibliche Wohl ist gesorgt - Kaffe und Kuchen stehen bereit.
Das Chalet des VoN (Verein-ohne-Namen) bietet genügend Platz.
Ein Anlass für vitaswiss Mitglieder und Gäste, die vitaswiss gerne kennen lernen möchten!
Wir freuen uns auf Sie.
Fr, 15. Nov.2013
Sektion Luzern

Angepasste Ernährung im Alter

Ort: Montessori Schule Luzern
Zeit: Fr, 15. Nov.2013 09:30

Aus dem Bildungsprogramm 2013 von vitaswiss

Mit zunehmendem Alter verändert sich der Körper. Dazu gehören die Verdau-ungsorgane, Geschmacks- und Geruchsempfinden, Durstgefühl und der Stoff-wechsel allgemein. Durch diese Veränderungen werden oft nicht mehr genügend Nährstoffe aufgenommen. Eine angepasste Ernährung ist sinnvoll, damit Sie gesund älter werden.

Kursziel Sie lernen die Veränderungen des Körpers im Alter kennen und wie die Ernährung optimiert werden kann. Die angepasste Ernährung ist ein Puzzlestein zur Prävention, damit Sie gesund und fit bleiben

Kursinhalt Veränderungen auf der körperlichen Ebene, Auswirkungen dieser Veränderungen auf die Gesundheit, Ernährung bei verschiedenen Beschwerden, Trinken im Alter Auswirkungen einer angepassten Ernährung und Bewegung (Verminderung der Verletzungsgefahr)

Voraussetzung keine
Datum Fr. 15. November 2013
Ort Luzern, Hotel Waldstätterhof, Zentralstr. 4
Zeit 9.30 - 16.30 h
Kosten Fr. 120.00 für vitaswiss Mitglieder / Fr. 220.00 für Nichtmitglieder
Leitung Noemi Koch

Anmeldung erforderlich bis 18. Oktober 2013
bei Corina Schur 041 417 01 60 oder corina.schur@vitaswiss.ch

Fr, 22. Nov.2013
Sektion Altstetten-Höngg-OE

Spielabend

Ort: Kirchgemeindehaus Heilig Kreuz
Zeit: Fr, 22. Nov.2013 19:30

Wir treffen uns ab 19:30 Uhr im Kirchgemeindehaus \\\\\\\"Heilig Kreuz\\\\\\\", Saumackerstrasse 83 in Zürich Altstetten zum Jassen, Spielen und gemütlichen Beisammensein.
Fürs leibliche Wohl sind Imbiss und Getränke organisiert.

Sie können die Information herunter laden Spielabend 22. November 2013
Di, 3. Dez.2013
Sektion Altstetten-Höngg-OE

Chlaushöck

Ort: Haltestelle Triemli
Zeit: Di, 3. Dez.2013 13:30

Gemeinsam feiern wir im Restaurant "Uto-Kulm" den Chlaus.
13:30 Uhr ab Haltestelle Triemli für Wanderfreudige oder
13:45 Uhr ab Tramhaltestelle Triemli mit der Bahn
Alle sind herzlich eingeladen.
Do, 12. Dez.2013
Sektion Altstetten-Höngg-OE

Chlaushöck

Ort: Wir treffen uns im Restaurant Uto-Kulm
Zeit: Do, 12. Dez.2013 18:45

Wie jedes Jahr feiern wir gemütlich im Restaurant "Uto-Kulm" den Samichlaus.
18:45 Uhr ist Treffpunkt bei der Haltestelle Triemli
Wer Lust hat wandert oder fährt mit der Bahn.
Alle sind herzlich eingeladen.
Sa, 14. Dez.2013
Sektion Luzern

Weihnachtsmarkt in Strassburg

Ort: wird noch bekannt gegeben
Zeit: Sa, 14. Dez.2013 07:00

Seit 1570 findet in Strassburg jährlich der berühmte 'Christkindelsmärit'
statt und ist damit gewiss der älteste Weihnachtsmarkt in Frankreich! Da hier im Wesentlichen Kunsthandwerk und Weihnachtsschmuck angeboten werden, hat sich dieser Weihnachtsmarkt die Ursprünglichkeit und die Seele der Weihnachtszeit bewahrt.

Da das Programm 2013 von der Reiseunternehmung noch nicht bekannt ist, werden alle Infos mit der Einladung zum Vereinsausflug mitgeteilt.

Gymnastikgruppen (410)

AG - aargauSüd (2)
AG - Baden-Wettingen (10)
AG - Brugg (9)
AG - Hausen AG (1)
AG - Lenzburg (4)
AG - Rheinfelden (8)
AR - Herisau (5)
BE - Aarberg (4)
BE - Bern (21)
BE - Biel (1)
BE - Burgdorf (4)
BE - Emmental (2)
BE - Interlaken (3)
BE - Lyss (1)
BE - Münsingen (6)
BE - Schwarzenburg (2)
BE - Spiez (5)
BE - Thun (6)
BL - Aesch (7)
BL - Laufental-Thierstein (5)
BL - Liestal (10)
BL - Muttenz (4)
BL - Pratteln-Muttenz (9)
BL - Reinach BL (11)
BL - Sissach (6)
BS - Basel-Binningen (4)
FR - Deutsch-Freiburg (9)
GL - Glarnerland (13)
GR - Chur (6)
LU - Luzern (11)
LU - Willisau-Sursee (3)
OW - Obwalden (5)
SG - Goldach (1)
SG - Mörschwil (2)
SG - Rapperswil-Jona (2)
SG - Rheineck (1)
SG - Rorschach (4)
SG - Sarganserland (5)
SG - St. Gallen (1)
SG - Walenstadt (2)
SG - Wattwil (3)
SG - Werdenberg (7)
SH - Schaffhausen (8)
SO - Balsthal (10)
SO - Grenchen-Solothurn (1)
SO - Olten und Umgebung (3)
SO - Wolfwil (1)
SZ - Arth-Goldau (2)
SZ - Einsiedeln (2)
SZ - Freienbach (1)
SZ - March-Lachen (6)
SZ - Wollerau (2)
TG - Bischofszell (2)
TG - Eschlikon-Sirnach (7)
TG - Frauenfeld (1)
TG - Romanshorn-Amriswil (2)
TG - Weinfelden (5)
UR - Uri (16)
VS - Brig (3)
VS - Naters (7)
VS - Visp (5)
ZG - Zug-Steinhausen (1)
ZH - Adliswil (4)
ZH - Altstetten-Höngg-OE (12)
ZH - Dietikon (2)
ZH - Dietlikon (18)
ZH - Dübendorf-Volketswil (10)
ZH - Egg (1)
ZH - Elgg (1)
ZH - Glattfelden (1)
ZH - Hinwil (2)
ZH - Horgen (2)
ZH - Knonaueramt (4)
ZH - Küsnacht (2)
ZH - Rafzerfeld (2)
ZH - Richterswil (4)
ZH - Rüti (2)
ZH - Schlieren (2)
ZH - Stäfa (2)
ZH - Thalwil (6)
ZH - Urdorf-Birmensdorf (5)
ZH - Uster (5)
ZH - Wald (4)
ZH - Wetzikon (5)
ZH - Winterthur (3)
ZH - Zürich-Oerlikon (1)
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