Schafgarbe, ein Frauenkraut mit langer Heiltradition

"Schafgarb im Leib tut wohl jedem Weib", so ein alter Spruch, der deutlich auf die Heilwirkung der Pflanzen bei Frauenleiden aller Art hinweist.

Die Schafgarbe ist eine altbekannte Heilpflanze, die früher als schützendes und heiliges Kraut galt. Sie sollte sogar gebrochene Herzen heilen können. Achillea millefolium, so ihr lateinischer Name, ist eine aromatisch riechende, bis 80 Zentimeter hohe Staude und gehört zur Familie der Korbblütengewächse (Asteraceae, bzw. Compositae). Sie hat einen verzweigten Wurzelstock und lange Stiele mit gefiederten Blättern. Die Blüten sind weiss oder rosa. Die Blütezeit ist von Juni bis Oktober.

Bitterstoffe und Gerbstoffe
In der Pflanzenheilkunde werden das Kraut (Millefolii herba) und die Blüten (Flores Millefolii) der Schafgarbe verwendet. Sie enthält ätherische Öle (einschliesslich Azulen), Flavonoide, Bitterstoffe und Gerbstoffe. Sie wirkt blutstillend, antiseptisch, schweisstreibend, fieberdämpfend, verdauungsfördernd, blähungshemmend, krampflindernd, entzündungshemmend und zyklusstärkend.

Innerlich als Tee, Tinktur, Frischsaft oder Wein angewendet, kann sie bei Frauenleiden aller Art wie etwa Menstruationsbeschwerden, Eierstockentzündung oder Weissfluss, bei Erkältungen, Grippe, Verdauungsbeschwerden wie zum Beispiel Appetitlosigkeit, mangelnde Magensaft- und Gallensaftproduktion oder Krämpfe, bei Harnwegsinfekten, Kopfschmerzen sowie venösen Durchblutungsstörungen und Hämorrhoiden eingesetzt werden.

Äusserlich – als Öl, Kompresse, Bad oder Salbe – findet die Schafgarbe Anwendung bei entzündeten Wunden, juckender Haut, nässenden Ekzemen, Blutungen und Hämorrhoiden. Bei Gelenkschmerzen und Neuralgien kann ein Badezusatz aus Schafgarbe helfen.

Praktische Anwendung
Schafgarben-Tee:
Für einen Aufguss werden ein bis zwei Teelöffel Schafgarbenkraut 10 Minuten mit einer Tasse kochendem Wasser aufgebrüht. 3 Tassen täglich.

Inhalation bei Heuschnupfen und leichtem Asthma:
Man gibt einige frische Blüten in kochendes Wasser und inhaliert den Dampf, um besser atmen zu können.

Sitzbad (Rezept nach Maria Treben), zum Beispiel bei funktionellen Unterbauchbeschwerden der Frau:
100g Schafgarben in kaltem Wasser über Nacht ansetzen, am nächsten Tag bis zum Kochen erhitzen und dem Badewasser zufügen.

Empfohlene Tagesdosis: 4,5 Gramm Schafgarbenkraut.
Während der Schwangerschaft nicht in höheren Dosen verwenden, da es den Uterus stimuliert. Nicht bei Korbblütler-Allergie anwenden.