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LU

Sektion Verband [999]

Ernesto Kägi
Ansprechperson
vitaswiss Verband
Hofstr.1 - Postfach 6584
6000 Luzern 6
041 417 01 60
info@vitaswiss.ch

News / Aktivitäten / Gymnastikgruppen

Sektionsfilter:
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Neuigkeiten (22)

Mo, 13. Mai.2013
Sektion Werdenberg

Nordic Walking Treff

Weitere Fotos Fotogalerie

Der Nordic Walking Treff wird nach den Sommerferien von Irma Hutter geleitet.

Am 13 Mai bei unsicherem Wetter walkten 14 Frauen übers Brüggli im Altendorf, Richtung Sinnesweg, hinauf zum Botinellirank und hinunter übers Waldwegli Richtung Altendorf wieder zum Ausgangspunkt. 1,11Std und 5,1 km, 224 Höhenmeter. Dazwischen und am Ende machten wir Kraft und Dehnübungen. Petrus hatte ein Einsehen und liess nur wenige Tröpflein vom Himmel fallen.

Am 29. April walkten 13 Frauen 7,5km, 305 Höhenmeter. Mitten im Wald wurde gedehnt, auch Atem- und Kraftübungen wurden gemacht.

Start der Nordic Walking Laufgruppe war am 14. April, incl. Dagmar und Irma walkten 16 Frauen. 7.55km, 244 Höhenmeter. Schön und sonnig wars.


Ausführliche Informationen finden Sie hier
Fr, 3. Mai.2013
Sektion Werdenberg

Nachmittags-Wanderungen mit Carola Märki

Jeweils Donnerstags: 6. Juni, 8. August,
5. September und 3. Oktober
Besammlung jeweils 12.45 Uhr bei der Hauptpost Buchs.
ID und Euro gehören zur Standardausrüstung.
Nichtmitglieder sind herzlich willkommen, sie bezahlen 5.- Unkostenbeitrag
Nähere Auskünfte erteilt Carola Märki Tel. 081 756 69 31
Do, 2. Mai.2013
Sektion Luzern

ZUMBATOMIC


ist ein speziell für Kinder von 4 bis 12 Jahre entwickeltes Programm auf der Grundlage der Zumba Tanz- und Fitnessphilosphie, einfach zu erlernende Steps zu abwechslungsreichen Rhythmen.

Zumbatomic führt Kinder an eine gesunde Lebensweise heran, die Bewegung und Fitness als Teil des Lebens betrachtet und nicht nur als Termin einmal wöchentlich.

Dabei werden neben Balance- und Koordination, genauso Merkfähigkeit, Kreativität,
Disziplin, Teamwork und natürlich stolz auf sich selbst zu sein, gefördert.

Bei allem steht jedoch der Spaß im Vordergrund.

Zumbatomic verwendet zu 100% Musik, die frei von kinderschädlichen Texten ist.
Alle Tänze sind in Art und Umfang den Bewegungen der jeweiligen Altersgruppe angepasst.

Zumbatomic ist ein rundum explosives und energiegeladenes Konzept,
dass mit fröhlich, fetziger Musik und coolen Tänzen auch den Faulsten vom Hocker reißt.

Tel: 041 417 01 62 oder Informieren Sie sich unter: info@vitaswiss.ch

Ihr vitaswiss Team Luzern

So, 28. Apr.2013
Sektion Naters

Siegersektion

An der Delegiertenversammlung vom 27. April in Dietlikon wurden wir als Siegersektion erkoren.
So, 28. Apr.2013
Sektion Naters

Neue Webseite

Viel Spass beim Durstöbern unserer neuen Webseite www.vitaswiss.ch/naters.
Mo, 22. Apr.2013
Sektion Luzern

Pilates-soft

das andere, das sanfte Pilates

Neu ab dem 7. Mai 2013

Ort: Aktive Gesundheit, Dorfplatz 11, 6362 Stansstad
Zeit: 09.00 Uhr

Infos und Anmeldung
Tel. Nr. 041 417 01 60/62 oder per Mail unter info@vitaswiss.ch

weitere Infos, Lageplan usw: finden sie unter www.aktive-gesundheit.ch
  • Pilates soft findet in kleinen Gruppen mit max. 6 Personen statt und eignet sich für Anfänger, Wiedereinsteiger, Senioren, Übergewichtige, Menschen mit Rückenproblemen und für alle, die auf sanfte sichere Art etwas für Ihren Körper tun möchten.
  • Kraft, Beweglichkeit, Konzentration und Kontrolle über unseren Körper werden gesteigert und verhelfen uns zu einer gesunden Balance





Mi, 10. Apr.2013
Sektion Werdenberg

Juhee Stühle!

Auf Wunsch von Susanne Baumann besorgten, Carola Märki und Marlies Wehrli für die Seniorinnen Stühle.

Kaum besorgt wurden sie schon ausprobiert!
Mi, 10. Apr.2013
Sektion Dietlikon

Neueröffnung Turnhalle Hüenerweid

Neue Turnhalle Hüenerweid wir am 23. August offiziell eröffnet
Programmpunkte sind geplant.
weitere Infos später
Mi, 10. Apr.2013
Sektion Thun

Neue Website

Juhu, wir haben eine neue Website!
Mi, 10. Apr.2013
Sektion Wetzikon

Nordic Walking Kurse mit Yvonne Imboden


Nordic Walking Kurs Dienstag 14. Mai, 18:00 - 19:30 5 Mal
Nordic Walking Kurs Donnerstag 16. Mai, 09:15 - 10:30 6 Mal

Treffpunkt: Parkplatz Buchholz, Hallenbad Uster

Preis:CHF 130.00 (Mitglieder CF 90.00)
Mo, 8. Apr.2013
Sektion Wetzikon

Spargelessen im Elsass


Tagesausflug Spargelessen im Elsass
Mit dem Zug nach Basel und weiter mit Tram und Postauto vorbei am schönen Kloster Mariastein nach Metzerlen (SO). Nach Kaffee und Gipfel wandern wir auf schönen Flurwegen nach Leymen im Elsass (ca. 1.5h). Dort geniessen wir die frischen Spargeln - mit oder ohne Schinken - in einem heimeligen Beizli. Zurück geht es zu Fuss zur Tramhaltestelle Leymen und dann wieder mit Tram und Zug nach Uster. Ankunft in Uster ca. 18:24h.
Anmeldungen bis 24.5.2013 für Kollektivbillett und Essen an Ursi Egli Tel. 044 940 59 94.
Sa, 30. Mär.2013
Sektion Altstetten-Höngg-OE

Donnerstag-Abend Wanderungen

Uetliberg-Wanderung einmal monatlich jeweils am Donnerstag-Abend
Abmarsch und Abfahrt 18.45 Uhr ab Haltestelle der Uetlibergbahn im Triemli
Wir treffen uns zum gemütlichen Beisammensein im Restaurant Uto-Kulm

Die Daten sind ersichtlich im Jahresprogramm 2013-14
Sa, 30. Mär.2013
Sektion Altstetten-Höngg-OE

Dienstag-Nachmittag Wanderungen

Uetliberg Wanderungen einmal monatlich jeweils am Dienstag-Mittag
Abmarsch: 13.30 Uhr ab Haltestelle Triemli der Uetlibergbahn
Bahnfahrt: 13.45 Uhr ab Tramhaltestelle Triemli
Danach sitzen wir gemütlich im Restaurant Uto-Kulm zusammen.

Die Daten sind ersichtlich im Jahresprogramm 2013-14
Mi, 20. Mär.2013
Sektion Uster

Nordic Walking Kurse mit Yvonne Imboden


Nordic Walking Kurs Dienstag 14. Mai 2013, 18:00 - 19:30 5 Mal
Nordic Walking Kurs Donnerstag 16. Mai 2013, 09:15 - 10:30 6 Mal

Treffpunkt: Parkplatz Buchholz, Hallenbad Uster

Preis:CHF 130.00 (Mitglieder CF 90.00)

Stöcke: Professionelle Stöcke werden für die Lektionen zur Verfügung gestellt.

Anmeldung: Yvonne Imboden lizensierte Nordic Walking Trainerin

044 940 00 45 / 079 719 45 00 Email: yvonne@pnp.ch

Mi, 13. Mär.2013
Sektion Obwalden

Abendplausch in Kerns

2.Juli 2013

Zeit: 19.00 Uhr Postplatz Kerns

Anmeldung bis 28.6.13

Bei Werner Meyer, Sarnen
Tel. 041/660 58 15
Mi, 6. Mär.2013
Sektion Uster

Tagesausflug ins Elsass

Spargelessen im Elsass. Mit dem Zug nach Basel und weiter mit Tram und Postauto vorbei am schönen Kloster Mariastein nach Metzerlen (SO). Nach Kaffee und Gipfel wandern wir auf schönen Flurwegen nach Leymen im Elsass (ca. 1.5h). Dort geniessen wir die frischen Spargeln - mit oder ohne Schinken - in einem heimeligen Beizli. Zurück geht es zu Fuss zur Tramhaltestelle Leymen und dann wieder mit Tram und Zug nach Uster. Abfahrt in Uster 7:36h mit S15, Ankunft in Uster ca. 18:24h. Anmeldungen bis 24.5.2013 für Kollektivbillett und Essen an Ursi Egli Tel. 044 940 59 94.
Di, 5. Mär.2013
Sektion Uster

Ferienwoche Falzeben

Nach den herrlichen Tagen welche wir im Frühjahr 2012 in Falzeben verbrachten, haben wir uns entschlossen, das grossartige Hotel Falzeben und die wunderschöne Gegend nochmals zu besuchen. Nach dem Frühsommer wollen wir nun noch wissen, wie der Herbst im Südtirol ist. Geplant ist die Woche vom 14. bis 21.9.2013. Eine erste Kostenschätzung ergab einen Preis von ca. Euro 700, inkl. Halbpension, Anreise und Gepäcktransport. Genauere Infos folgen noch an der GV. Definitive Anmeldung bis 30. Mai 2013 an Ursi Egli Tel. 044 940 59 94. Die Platzzahl ist beschränkt. Es sind nur noch Doppelzimmer verfügbar.
Do, 7. Feb.2013
Sektion Münsingen

Gesundheitsmesse Münsingen

Gesundheitsmesse Münsingen
5.4.-7.4.2013
Sa, 1. Dez.2012
Verband

Das neue Bildungsprogramm 2013 ist online

Das neue Bildungsprogramm 2013 mit vielfältigen Angeboten ist online.
Bestellen Sie ab sofort das neue Bildungsprogramm beim Sekretariat
Tel. 041 417 01 60
Di, 30. Nov.1999
Sektion Eschlikon-Sirnach

Wandertreff

Wandertreff
Am Sonntag 2. Juni besammeln wir uns um 9.00 h bei der Post in Kirchberg.
Ich freu mich jetzt schon! Lg Marianne
Di, 30. Nov.1999
Sektion Eschlikon-Sirnach

Turnstunden

Bei der Turnstunden von Helen Frei hat sich eine Änderung ergeben.

Neu: Donnerstags 08.15 -09.10 im Bächelacker Eschlikon
Di, 30. Nov.1999
Sektion Brugg

GV 2013


Die 91. GV im Saal am Süssbach, Gesundheitszentrum Brugg, war gut besucht. Prä-sidentin Hanni Siegrist konnte 79 MitgliederInnen begrüssen.
Das Protokoll der GV 2012, der Jahresbericht, die Jahresrechnung und das Budget 2013 wurden einstimmig genehmigt. Kassiererin Elsbeth Frey musste einen kleinen Verlust ausweisen, hauptsächlich bedingt durch den Mitgliederrückgang. Aber noch muss der Mitgliederbeitrag nicht erhöht werden. Die Finanzlage ist stabil.
Für die Gymnastikleiterinnen referierte Jolanda Vogel über die verschiedenen Aktivitäten wie Ausbildungskurse der ESA (Erwachsenen-Sportleiterin). Ab sofort gibt es nur noch ESA-Leiterinnen. Jolanda Vogel appellierte an alle Mitglieder, die Lektionen regelmässig zum Nutzen der eigenen Gesundheit zu besuchen und bestenfalls gleich noch andere Interessierte mitzubringen. Mund-zu-Mund-Propaganda hat bisher die besten Resultate erzielt.
Josiane Zubler hatte schon letztes Jahr ihren Rücktritt aus dem Vorstand angekündigt. Ihre Aufgaben wird Monika Huber übernehmen und für die Übernahme des Gymnastikbereichs hat sich Jolanda Vogel bereiterklärt. Beide Mitglieder wurden mit Applaus gewählt. Josiane Zubler präsentierte nochmals das Reiseprogramm 2013. Die Vereinsreise führt ins ?Ländle? und als Besichtigung ist das Städtli Waldshut auf dem Programm. Im Mai werden wir mit der Frauenriege vom STV einen Vortrag hören über ?Ernährung im Alter?. Wanderleiterin Marlis Zubler wies daraufhin, dass die Wanderungen wieder am Dienstag durchgeführt werden. Die erste fand am 19. März statt. Die Präsidentin erklärte, dass die Aktivitäten im Heft ?bisch zwäg? aus Kostengründen separat gedruckt werden. Vitaswiss Anlässe sind grün gedruckt, rot ist der Coué Verein und blau der Kneipp-Verein.
Auch unsere Sektion ist jetzt im Internet präsent unter dem Dachverband Luzern. Es wird aber von Jolanda Vogel und Elsbeth Fey daraufhin gearbeitet, eventuell eine eigene Website zu installieren. Wichtig ist herauszufinden, wie hoch der finanzielle Aufwand ist und wie hoch die Folgekosten sind.
Zum Abschluss wurde Josiane Zubler herzlich und mit grossem Applaus verabschie-det. Sie war in den 16 Jahren im Vorstand mit grossem Einsatz dabei und hat u.a. jedes Jahr die schönen Vereinsreisen und Besichtigungen immer bestens organisiert. Als Dankeschön überreicht ihr die Hanni Siegrist je einen Gutschein zur Entspannung für Körper und Seele. Alle TeilnehmerInnen liessen sich dann im Anschluss in der Cafeteria am Süssbach mit einem feinen Essen verwöhnen.

Renate Hubeli

Impressionen unter "Fotogalerie"

Aktivitäten (49)

Di, 21. Mai.2013
Sektion Deutsch-Freiburg

Kneipp-Plausch an der Aegera in Plasselb

Ort: Bahnhof Düdingen
Zeit: Di, 21. Mai.2013 10:30

Kneippen, Bräteln, Besuch der Grotte, fakultative
Rundwanderung
Treffpunkt Bahnhof Düdingen, 10:30 Uhr
Plasselb, Parkplatz Sportplatz, 11:00 Uhr
Leitung Ursula Ruch und Werner Hupfer
Beitrag Fr. 5.00
Info/Anmeldung ab Montag 15:00 Uhr, Tel. 026 493 58 16
Mi, 22. Mai.2013
Sektion Brugg

Vortrag: Ernährung im Alter

Ort: Gemeindesaal Gebenstorf
Zeit: Mi, 22. Mai.2013 19:00

Die Frauenriege Gebenstorf und vitaswiss Brugg laden Sie herzlich zu einem interessanten Vortrag ein.
  • Wie wichtig ist die Ernährung?
  • Auf was ist zu achten?
  • Was spielt im Alter eine Rolle?
  • Wie sieht die Mahlzeit vor einer Gymnastikstunde aus?

Mittwoch, 22. Mai 2013, 19.00 h - 21.00 h
Gemeindesaal, Gebenstorf

Dozentin
Noemi Koch-Cadosi, Henggart
Branchenspezialistin Reform, Ernährungs- und Gesundheitsberaterin

Mitglieder stv / vitaswiss 10.-
Nichtmitglieder 12.-


Wir freuen uns auf einen interessanten Abend!
Do, 23. Mai.2013
Sektion Thun

Maibummel

Ort: noch offen
Zeit: Do, 23. Mai.2013 13:00

Einem Fluss entlang...
Nähere Infos folgen.
Do, 23. Mai.2013
Sektion Laufental-Thierstein

Maibummel

Ort: 18:30 Uhr Fischzucht Büsserach
Zeit: Do, 23. Mai.2013 18:00

Treffpunkte für unseren Maibummel:
17.45 Uhr - Laufen Parkplatz röm.-kath. Kirche
18:00 Uhr - Brüsserach Fischzucht
18:15 Uhr - Abmarsch bei der Fischzucht Richtung Erschwil
Do, 23. Mai.2013
Sektion Naters

Frühjahrswanderung Visperterminen

Ort: SBB Brig
Zeit: Do, 23. Mai.2013 12:45

Visperterminen - Waldkapellen
12.49h ab SBB Brig
Anmelden bei Monika Theler, 027 923 57 24
Di, 28. Mai.2013
Sektion Dietlikon

Humor im Alltag/Humor im Alter

Ort: Türöffnung 19 Uhr
Zeit: Di, 28. Mai.2013 19:30

Vortrag am 28. Mai 2013 um 19:30 im Alterszentrum Hofwisen in Dietlikon
Referent: Beat Hänni, Präsident von HumorCare

www.vitaswiss-dietlikon.ch
Do, 30. Mai.2013
Sektion Luzern

Vereinsausflug 2013 vom 30. Mai Gruyère und Broc-Maison Cailler

Ort: Carparkplatz am Inseliquai
Zeit: Do, 30. Mai.2013 06:45


Mit dem beguemen Reisecar halten wir zur Kaffepause bei der Raststätte Grauholz. Von hier aus geht es weiter nach Gruyère, wo das mittelalterliche Städtchen am Fusse der Voralpen mit seinem Charme und seiner malerischen Architektur hervor sticht. Entdecken Sie einen Ort, in dem die Zeit still zu stehen scheint, in einer prachtvollen Umgebung. Nach dem Mittagessen fahren wir weiter nach Broc, beim Besuch im Maison Cailler tauchen Sie mit allen Sinnen in die wunderbare Welt der Cailler Schokolade.
Anschliessend fahren wir zurück nach Luzern, wo wir ca. um 18.00 Uhr am Inseliquai eintreffen werden.





Fr, 31. Mai.2013
Sektion Münsingen

Vereinsreise Nottwil

Ort: Individuell
Zeit: Fr, 31. Mai.2013 07:30

Reiseprogramm

07.30 Uhr Abfahrt in Wichtrach, Holzbau Gerber, Thalgutstrasse
07.35 Uhr Abfahrt in Wichtrach, Holzbau Brenzikofer, Bernstrasse
07.40 Uhr Abfahrt in Münsingen, Metzgerei Nussbaum, Sägegasse
07.45 Uhr Abfahrt in Münsingen, Parkplatz Coop/Traube, Tägertschistrasse

ca. 09.15 Uhr Kaffeepause im Restaurant auf dem Brünig
10.00 Uhr Weiterfahrt nach Sursee

11.30 Uhr Mittagessen im Wirtshaus Wilder Mann Sursee

14.00 Uhr Führung durch das Paraplegiker Zentrum Nottwil (2 Std.)
Kosten Fr.10.00

ca. 16.45 Uhr Abfahrt in Nottwil
ca. 18.00 Uhr Ankunft in Münsingen

Kosten Carfahrt Fr. 38.00 pro Person; (keine REKA)
Mittagessen und Getränke zusätzlich.

Anmeldung bitte mit Talon bis 24. Mai 2013 an Marianne Herren, Stierenmatte 15
3110 Münsingen oder per E-Mail r-m.herren@bluewin.ch. Tel 031 721 06 06



Sa, 1. Jun.2013
Sektion Uster

Tagesausflug ins Elsass 1. Juni 2013

Ort: Abfahrt 7:36h mit S15
Zeit: Sa, 1. Jun.2013 07:30

Spargelessen im Elsass. Mit dem Zug nach Basel und weiter mit Tram und Postauto vorbei am schönen Kloster Mariastein nach Metzerlen (SO).
Nach Kaffee und Gipfel wandern wir auf schönen Flurwegen nach Leymen im Elsass (ca. 1.5h).
Dort geniessen wir die frischen Spargeln - mit oder ohne Schinken - in einem heimeligen Beizli.
Zurück geht es zu Fuss zur Tramhaltestelle Leymen und dann wieder mit Tram und Zug nach Uster.
Abfahrt in Uster um 7:36h mit S15, Ankunft in Uster ca. 18:24h.
Anmeldungen bis 24.5.2013 für Kollektivbillett und Essen an
Ursi Egli Tel. 044 940 59 94.
Di, 4. Jun.2013
Sektion Altstetten-Höngg-OE

UETLIBERG Wanderung

Ort: Triemli Uetlibergbahn
Zeit: Di, 4. Jun.2013 13:30

Dienstag-Mittag 4. Juni
Abmarsch: 13.30 Uhr Haltestelle Triemli der Uetlibergbahn
Bahnfahrt: 13.45 Uhr ab Triemli-Haltestelle Uetlibergbahn

Wir treffen uns im Restaurant Uto-Kulm zum gemütlichen Beisammensein.
Di, 4. Jun.2013
Sektion Uster

Ausflug zur Risi Stäfa

Ort: Abfahrt 10:10h mit S5
Zeit: Di, 4. Jun.2013 10:00

Wir fahren mit Zug und Bus via Bubikon nach Hombrechtikon. Von dort machen wir einen gemütlichen Spaziergang (ca. 30 Minuten) zur Risi oberhalb Stäfa mit Picknick auf dem Rastplatz. Anschliessende Wanderung zum Schiffsteg (ca. 1 h) in Stäfa für eine Rundfahrt je nach Lust und Laune. Bitte 9 Uhr Pass lösen.
Anmeldung an E. Egli Tel. 044 941 12 31.
Do, 6. Jun.2013
Sektion Naters

Frühjahrswanderung Kandersteg

Ort: SBB Brig
Zeit: Do, 6. Jun.2013 12:30

Kandersteg - Blausee
12.36h ab SBB Brig
Anmelden bei Beatrice Pollinger, 027 923 61 65
Fr, 7. Jun.2013
Sektion Eschlikon-Sirnach

Verinesreise

Ort: nach Vereinbarung
Zeit: Fr, 7. Jun.2013 07:00

Unsere Vereinsreise geniessen wir zusammen mit unseren VereinskollegInnen aus Amriswil und Romanshorn.
Di, 11. Jun.2013
Sektion Brugg

Vereinsreise

Ort: verschiedene Eistiegsorte
Zeit: Di, 11. Jun.2013 07:45

Vereinsreise ins Ländle
Mit dem Car nach Ernetschwil - Malbun - Vaduz
Kosten: Fr. 61.- inkl. Mittagsessen
Anmeldeschluss: 31. Mai 2013
an: Monika Huber, Dolenzelgstrasse 41, 5210 Windisch, 056 450 38 66
Di, 11. Jun.2013
Sektion Deutsch-Freiburg

Besuch der Abegg-Stiftung Riggisberg

Ort: Bahnhof Düdingen
Zeit: Di, 11. Jun.2013 13:30

Treffpunkt Bahnhof Düdingen, 13:30 Uhr
Riggisberg, Abeggstiftung, 14:15 Uhr
Leitung Ursula Brülhart
Beitrag Fr. 15.00, AHV Fr. 10.00, mit Museumspass oder
Raiffeisenkarte Fr. 5.00
Anmeldung bis 10. Juni, Tel. 026 493 58 16
Do, 13. Jun.2013
Sektion Altstetten-Höngg-OE

UETLIBERG Wanderung

Ort: Triemli Uetlibergbahn
Zeit: Do, 13. Jun.2013 18:45

Donnerstag Abend 13. Juni
Abfahrt und Abmarsch 18.45 Uhr Haltestelle Triemli der Uetlibergbahn

Wir treffen uns im Restaurant Uto-Kulm zum gemütlichen Beisammensein.
Do, 13. Jun.2013
Sektion Naters

Tagesausflug

Ort: offen
Zeit: Do, 13. Jun.2013 08:00

Infos folgen
Fr, 14. Jun.2013
Sektion Hinwil

34. Hinwiler Marsch

Ort: Ferag Hinwil, Start
Zeit: Fr, 14. Jun.2013 17:00

vitaswiss Hinwil marschiert mit!
Kommt zum Start und wir gehen gemeinsam einige Kilometer.
Sa, 15. Jun.2013
Sektion Glarnerland

Felsenegg - Uetliberg (leichte Wanderung)

Ort: Abfahrt in Glarus 9.41 Uhr
Zeit: Sa, 15. Jun.2013 09:30

Mit der SBB, Abfahrt in Glarus 9.41 Uhr, nach Adliswil, mit der
Luftseilbahn auf die Felsenegg, Spaziergang zum Uetliberg, mit der
Uetlibergbahn zum Hauptbahnhof. Zmittag im Restaurant.
Anmeldung bei der Organisatorin: Helena Zambusi, 055 640 12 84
Di, 18. Jun.2013
Sektion Brugg

Tageswanderung

Ort: Bahnhofkiosk Brugg
Zeit: Di, 18. Jun.2013 08:00

Rundwanderung Türlersee, Albispass-Langnau am Albis.

Wanderzeit ca. 3 Std, gutes Schuhwerk notwendig.
Verpflegungsmöglichkeit auf Albispass oder aus dem Rucksack.

Bemerkungen zur Wanderung: Weil wir mit dem Zürcher 9 Uhr Pass reisen, müssen
wir mit der S-Bahn nach Zürich. ( wegen Halt in Dietikon) Ab Zürich Wiedikon haben
wir ein Postauto dem Albis entlang an den Türlersee. Da die Rundwanderung um den
See nur ca. 1 Stunde beträgt und wir auf einer Tageswanderung sind, hängen wir noch
die Wanderung über den Albispass nach Langnau a. Albis an. Möglichkeiten für den
obligaten Kaffee gibt es in der Badi am Türlersee oder auf dem Albis. Ab Langnau
fahren wir mit der ehemaligen Sihltalbahn (heute S 4) nach Zürich HB.

Rückkehr : 17.23 h in Brugg
Billette bitte selber organisieren: Brugg-Dietikon retour und Zürcher 9 h Pass

Auskunft: H. Werder 056 223 22 77
Sa, 22. Jun.2013
Sektion Altstetten-Höngg-OE

Grill-Plausch

Ort: Naturfreundehaus
Zeit: Sa, 22. Jun.2013 15:00

Samstag, 22. Juni 2013 ab 15.00 Uhr Grill-Plausch (bei jeder Witterung)
Treffpunkt Naturfreunde-Haus "Eichbühl", Friedhofstrasse 112
Erreichbar mit dem Bus 35 ab Lindenplatz bis Haltestelle Friedhof Eichbühl

Grillgut und Getränke bitte selber mitbringen.


Mi, 26. Jun.2013
Sektion Werdenberg

Vereinsausflug zur Rosenschau

Ort: Abfahrtszeiten: siehe unten
Zeit: Mi, 26. Jun.2013 08:00

.
Abfahrtszeiten:
Buchs Oberräfis Depot Graf 07:45
Räfis Post 07:50
Buchs Rathaus 07:55
Cafe Seeli Werdenberg 07:57
Grabs Post 08:00
Gams Postgarage 08:05
Haag Rest. Kreuz 08:15
Vormittags Führung durch die Rosenschau.
Anschliessend fakultatives Mittagessen und Aufenthalt in der Altstadt von Bischofszell, Zeit zum lädela?

Kosten: Fr. 45.- für Carfahrt, Eintritt und Führung / für Nichtmitglieder Fr. 50.-
Das Geld wird im Car einkassiert. Die Platzzahl ist begrenzt!

Anmeldung bei Carola Märki
per Tel 081 756 69 31 oder
per E-Mail carola.maerki@gmx.ch
Do, 27. Jun.2013
Sektion Altstetten-Höngg-OE

Car-Ausflug ins Toggenburg

Ort: Abfahrt Hotel Spirgarten 8048 Zürich
Zeit: Do, 27. Jun.2013 08:00

Unser Carausflug am Donnerstag, 27. Juni 2013 führt uns ins Toggenburg nach Wildhaus. Siehe spezielle Einladung. Anmeldung bis 2. Juni ist erforderlich bei Luzia Fahrni Tel. 044 491 14 26


Hier können Sie die Information herunterladen Car-Ausflug nach Wildhaus gamplut
Do, 27. Jun.2013
Sektion Uster

Flusswanderung Rheinau-Neuhausen

Ort: Abfahrt 9:11h mit S9
Zeit: Do, 27. Jun.2013 09:00

Wir wandern auf schönen Pfaden entlang des Rheins. Wir teilen uns auf in zwei Gruppen. Die ambitionierten Wanderer von Rheinau nach Neuhausen in ca. 2h ohne grosse Höhendifferenzen. Die gemütliche Variante geht von Dachsen an den Rheinfall ca. 1h. Das Mitagessen geniessen wir im Restaurant Park am Rheinfall. Zur Auswahl stehen drei Menues, welche bei der Anmeldung bestellt werden können. Abfahrt in Uster 9:11h mit S9. Bitte 9 Uhr Pass lösen.
Anmeldung an U. Egli 044 940 59 94.
Mo, 1. Jul.2013
Sektion Eschlikon-Sirnach

Gripsweg Wängi

Ort: Turnhalle Bächelacker
Zeit: Mo, 1. Jul.2013 18:00

Wir füllen unsere Autos und fahren gemeinsam nach Wängi und geniessen dort den Gripsweg.
Wer will fährt direkt nach Wängi zum Ausgangspunkt.
Fr, 5. Jul.2013
Sektion Glarnerland

Badeplausch im SGU

Ort: direkt im SGU
Zeit: Fr, 5. Jul.2013 17:30

keine Anmeldung erforderlich
Do, 11. Jul.2013
Sektion Werdenberg

Tageswanderung Brandnertal / Lünersee

Ort:
Zeit: Do, 11. Jul.2013 08:00

Mit Anmeldung bei Carola Märki Tel. 081 756 69 31.
Nur bei schönem Wetter
Mi, 17. Jul.2013
Sektion Altstetten-Höngg-OE

Frühstücksschiff

Ort: Abfahrt 9:30 Uhr ab Bükliplatz
Zeit: Mi, 17. Jul.2013 09:30

Auf dem Zürichsee-Schiff geniessen wir das Frühstück, die Aussicht und das gemütliche Zusammensein. Je nach Lust und Laune wandern oder fahren wir nachher ab Rapperswil über den Damm.
Abfahrt ab Bürkliplatz 9.30 Uhr. Jeder löst sein Billette für sich.


Anmeldung bis 8. Juli ist erforderlich (schriftlich oder telefonisch bei Luzia Fahrni, Tel. 044 491 14 26)
Di, 13. Aug.2013
Sektion Brugg

Wanderung

Ort: Busbahnhof Brugg
Zeit: Di, 13. Aug.2013 09:00



Wanderung zum Zmittag von Mellingen der Reuss entlang nach Mülligen
Restaurant Müli
Wanderzeit: ca. 2 ¾ Std.
Treffpunkt: 08.50 h Busbahnhof Brugg
Abfahrt: 09.04 h
Auskunft erteilen: Marlis Zubler Tel. 056 441 93 30 / 079 223 56 11
Hildegard Zmoos Tel. 056 441 88 91
Mi, 21. Aug.2013
Sektion Uster

Besichtigung Victorinox

Ort: Bahnhof Uster
Zeit: Mi, 21. Aug.2013 08:00

Wir besuchen die Firma Swiss Knife Valley (Victorinox) in Brunnen. Auf einer ca. 1.5 stündigen Führung, auch mit Filmvorführung, erfahren wir viel Wissenswertes über die Herstellung des berühmten "Sackmessers". Nach der Besichtigung kann die Mittagszeit individuell gestaltet werden. Je nach Angebot geht es mit dem Schiff auf eine Rundfahrt, oder mit dem Zug zurück nach Uster. Abfahrt in Uster um 08:06 mit S15. Anmeldung bis 13. Juli an U. Egli 044 940 59 94, Kollektivbillett. Kosten für Zug und Besichtigung ca. CHF 40.- (Halbtax).
So, 25. Aug.2013
Sektion Luzern

Tagesausflug zum Kitzelpfad - Brunni Engelberg

Ort: 08.30 Uhr Treffpunkt: Triumphbogen Luzern
Zeit: So, 25. Aug.2013 08:30

Verschiebedatum Sonntag 01.09.13

Raus aus den Schuhen ? rein ins kitzelnde Vergnügen!
Erfahren Sie die herrliche Alpenwelt einmal mit allen Sinnen. Begehen Sie den Kitzelpfad rund um den kleinen, idyllischen Härzlisee, bei der Sesselliftstation auf 1860 m. Dieser Barfussweg fordert den Spürsinn der grossen und kleinen Füsse besonders heraus.

Programmablauf
08.30 Uhr Treffpunkt: Triumphbogen Luzern ? Billette werden organisiert.
09:06 Uhr Abfahrt Luzern - Gleis 14 ? ZB / 09:53 Uhr Ankunft Engelberg
10.00 Uhr Abfahrt Engelberg Gratisbus oder Fussmarsch zu den Brunnibahnen
10:20 Uhr Abfahrt Engelberg - Luftseilbahn / 10.26 Uhr Ankunft Ristis
14:20 Uhr Abfahrt Ristis - Luftseilbahn / 14.26 Uhr Ankunft Engelberg
14.29 Uhr Abfahrt Gratisbus zum Bahnhof
15:00 Uhr Abfahrt Engelberg ? Gleis 2 ? ZB / 15.33 Ankunft Stans
15:36 Uhr Abfahrt Stans - Postauto Nr. 47 / 15.59 Uhr Ankunft Beckenried
16:32 Uhr Abfahrt Beckenried ? SGV / 17:47Uhr Ankunft Luzern

Kosten SBB
mit Halbtax CHF 40.60 / ohne Halbtax CHF 81.00
Plus Kosten Sessellift einfach CHF 8.00 /retour CHF 14.00

Nach dem erlebnisreichen Barfussweg laden die vorhandenen Feuerstellen zum gemütlichen Grillieren ein. Danach kann der individuelle Talabwärtsmarsch nach Ristis gemacht werden (Dauer ca. 1. Stunde). Alternativ: Talfahrt mit dem Sessellift. Auch dort bleibt nochmals kurz Zeit die herrliche Bergwelt auf der Sonnenterasse des Bergrestaurants Ristis zu geniessen, bevor es zur Talabfahrt mit der Luftseilbahn geht. Anschliessende Busfahrt zum Bahnhof Engelberg. Mit der SBB Richtung Stans- von dort mit dem Postauto nach Beckenried und per Schiff zurück nach Luzern. Für das Picknick ist jeder selber verantwortlich

Anmeldung erforderlich bis 11. August 2013
Telefon 041 417 01 60 oder unter info@vitaswiss.ch

So, 25. Aug.2013
Sektion Glarnerland

Schifffahrt auf dem Walensee

Ort: Glarus ab 9.41 Uhr
Zeit: So, 25. Aug.2013 09:30

Fahrt mit der SBB nach Walenstadt, dann mit dem
Schiff nach Quinten. Mittagessen im Restaurant Seehus oder
Schifflände, ev. kurzer Spaziergang. Um 14.50 Uhr Weiterfahrt nach
Weesen. Bus bis Ziegelbrücke und SBB nach Glarus.
Anmeldung bei der Organisatorin: Helena Zambusi, 055 640 12 84
Di, 10. Sep.2013
Sektion Brugg

Wanderung

Ort: Busbahnhof Brugg
Zeit: Di, 10. Sep.2013 12:00

Wir wandern von Boniswil am Hallwilersee entlang nach Beinwil

Wanderzeit: ca. 2 Std.
Treffpunkt: 12.05 h Busbahnhof Brugg
Abfahrt: 12.15 Busbahnhof Brugg

Billette: Brugg-Boniswil einfach und Beinwil- Brugg
Auskunft erteilen: Marlis Zubler Tel. 056 441 93 30 / 079 223 56 11
Hildegard Zmoos Tel. 056 441 88 91

Do, 12. Sep.2013
Sektion Luzern

Gemütlicher Vereinshöck

Ort: wird noch bekannt gegeben
Zeit: Do, 12. Sep.2013 19:00


Dauer: ca. 2 h

Besonderes: Durchführung ab 10 Personen

Vereinshöck mit gemütlichem Zusammensein, Informationsaustausch mit dem Vorstand, Ideensammlung für das Jahresprogramm 2014.

Anmeldung erforderlich, bis 01. September 2013
Telefon 041 417 01 60 oder unter info@vitaswiss.ch

So, 15. Sep.2013
Sektion Glarnerland

Wanderung Bergün - Filisur

Ort: 7.41 Uhr ab Glarus
Zeit: So, 15. Sep.2013 07:30

Wir fahren mit dem Zug 7.41 Uhr ab Glarus nach Bergün und spazieren
dort auf dem Themenweg. Mittagessen im Restaurant oder aus dem
Rucksack.
Anmeldung bei der Organisatorin: Ruth Meli, 079 744 93 45
Di, 17. Sep.2013
Sektion Brugg

Halbtagesausflug

Ort: Bahnhof Brugg vor dem Kiosk
Zeit: Di, 17. Sep.2013 12:45

Ausflug nach Waldshut-Tiengen
mit Stadtführung- Dauer ca. 1.5 Std.
Kosten: Fr. 8.-
Billetkosten: ohne Halbtax / mit Halbtax Fr. 21.20 / Fr. 10.60
Anmeldefrist: 31. August 2013
an: Monika Huber, Dolenzelgstrasse 41, 5210 Windisch
Sa, 21. Sep.2013
Sektion Altstetten-Höngg-OE

Wanderung in der Region Biel/Twann

Ort: Treffpunkt im HB Zürich
Zeit: Sa, 21. Sep.2013 08:00

Unsere Wanderung-Ausflug führt uns am Samstag, 21. September 2013 (Ausweichsdatum, Samstag 28. September) an den Bielersee.
Treffpunkt im HB Zürich 8:10 Uhr
Abfahrt nach Biel   8:30 Uhr

Anmeldung bis spätestens 16. September 2013 ist erforderlich

Sie können die Information hier herunterladen 2013 vs-ausflug-bielersee1
Mi, 25. Sep.2013
Sektion Deutsch-Freiburg

Vegetarisch, frisch, regional und köstlich

Ort: Begegnungszentrum Düdingen, Horiastr. 1
Zeit: Mi, 25. Sep.2013 19:00

Vortrag mit Degustation
Datum/Dauer Mittwoch, 25. September 2013, 19:00 - 21:15 Uhr
Freiburgersaal
Leitung Canisia Aebischer
Beitrag Mitglieder Fr. 20.00, Gäste Fr. 25.00
Anmeldung bis 20. September, Tel. 026 493 58 16
Sa, 19. Okt.2013
Sektion Münsingen

Hobbymärit

Ort: Schlossgutplatz
Zeit: Sa, 19. Okt.2013 09:00

Holzofenbrot Verkauf
Di, 22. Okt.2013
Sektion Thun

Traditioneller Vereinshöck

Ort: Kirchgemeindehaus Johannes Thun Waldheimstrasse; 3604 Thun
Zeit: Di, 22. Okt.2013 19:00

Traditioneller Vereinshöck mit gemütlichem Zusammensein, Informationsaustausch mit dem Vorstand, Ideensammlung für das Jahresprogramm Vereinsjahr 2014.

Der Vorstand lädt zu einem Imbiss ein.
Do, 24. Okt.2013
Sektion Deutsch-Freiburg

Kneipp-Güsse

Ort: Schwimmbad Wolfacker, Düdingen
Zeit: Do, 24. Okt.2013 13:30

Workshop
Datum/Dauer Donnerstag, 24. Oktober 2013, 13:30 - 15:30 Uhr
Mitnehmen Badekleid, Frottiertuch
Leitung Ursula Ruch
Beitrag Mitglieder Fr. 15.00, Gäste Fr. 20.00
Anmeldung bis 21. Oktober, Tel. 026 493 18 27
Fr, 25. Okt.2013
Sektion Thun

Gesundheitsmesse Thun 2013

Ort: Kasernenstrasse; Thun Expo; 3600 Thun
Zeit: Fr, 25. Okt.2013 17:00

25. - 27.10.2013
Wir sind wieder als Aussteller und OK-Helfer mit dabei.
Mithilfe am Stand erwünscht, bitte bei Verena Jakob melden.
www.gesundheitsmessen.ch
Di, 5. Nov.2013
Sektion Deutsch-Freiburg

Gut zu Fuss

Ort: Begegnungszentrum Düdingen, Horiastr. 1
Zeit: Di, 5. Nov.2013 15:00

November 2013
Tipps für gesunde Füsse, Vortrag mit Anregungen
Datum/Zeit Dienstag, 5. November 2013, 15:00 Uhr
Ort Begegnungszentrum Düdingen, Horiastr. 1,
Düdingersaal
Leitung Margrit Heller, dipl.Fusspflegerin, Wünnewil
Beitrag Mitglieder Fr. 12.00, Gäste Fr. 15.00
Anmeldung bis 4. November, Tel. 026 493 58 16
Fr, 8. Nov.2013
Sektion Hinwil

Spielnachmittag 2013

Ort: VON-Chalet auf dem Gemeindeplatz
Zeit: Fr, 8. Nov.2013 14:00

Sie sind herzlich eingeladen zum gemütlichen Spielnachmittag für Erwachsene
(14 - 16.30 Uhr). Gemeinsam spielen wir Karten, Scrabble, Rummy oder was Sie gerade Lust haben. Auch für das leibliche Wohl ist gesorgt - Kaffe und Kuchen stehen bereit.
Das Chalet des VoN (Verein-ohne-Namen) bietet genügend Platz.
Ein Anlass für vitaswiss Mitglieder und Gäste, die vitaswiss gerne kennen lernen möchten!
Wir freuen uns auf Sie.
Fr, 15. Nov.2013
Sektion Luzern

Angepasste Ernährung im Alter

Ort: Montessori Schule Luzern
Zeit: Fr, 15. Nov.2013 09:30

Aus dem Bildungsprogramm 2013 von vitaswiss

Mit zunehmendem Alter verändert sich der Körper. Dazu gehören die Verdau-ungsorgane, Geschmacks- und Geruchsempfinden, Durstgefühl und der Stoff-wechsel allgemein. Durch diese Veränderungen werden oft nicht mehr genü-gend Nährstoffe aufgenommen. Eine angepasste Ernährung ist sinnvoll, damit Sie gesund älter werden.

Kursziel Sie lernen die Veränderungen des Körpers im Alter kennen und wie die Ernährung optimiert werden kann. Die angepasste Ernährung ist ein Puzzlestein zur Prävention, damit Sie gesund und fit bleiben

Kursinhalt Veränderungen auf der körperlichen Ebene, Auswirkungen dieser Veränderungen auf die Gesundheit, Ernährung bei verschiedenen Beschwerden, Trinken im Alter Auswirkungen einer angepassten Ernährung und Bewegung (Verminderung der Verletzungsgefahr)

Voraussetzung keine
Datum Fr. 15. November 2013
Ort Luzern, Hotel Waldstätterhof, Zentralstr. 4
Zeit 9.30 - 16.30 h
Kosten Fr. 120.00 für vitaswiss Mitglieder / Fr. 220.00 für Nichtmitglieder
Leitung Noemi Koch

Anmeldung erforderlich bis 18. Oktober 2013
bei Corina Schur 041 417 01 60 oder corina.schur@vitaswiss.ch

Fr, 22. Nov.2013
Sektion Altstetten-Höngg-OE

Spielabend

Ort: Kirchgemeindehaus Heilig Kreuz
Zeit: Fr, 22. Nov.2013 19:30

Wir treffen uns ab 19:30 Uhr im Kirchgemeindehaus "Heilig Kreuz", Saumackerstrasse 83 in Zürich Altstetten zum Jassen, Spielen und gemütlichen Beisammensein.
Fürs leibliche Wohl sind Imbiss und Getränke organisiert.

Sie können die Information herunter laden Spielabend 22. November 2013
Di, 3. Dez.2013
Sektion Altstetten-Höngg-OE

Chlaushöck

Ort: Haltestelle Triemli
Zeit: Di, 3. Dez.2013 13:30

Gemeinsam feiern wir im Restaurant "Uto-Kulm" den Chlaus.
13:30 Uhr ab Haltestelle Triemli für Wanderfreudige oder
13:45 Uhr ab Tramhaltestelle Triemli mit der Bahn
Alle sind herzlich eingeladen.
Do, 12. Dez.2013
Sektion Altstetten-Höngg-OE

Chlaushöck

Ort: Wir treffen uns im Restaurant Uto-Kulm
Zeit: Do, 12. Dez.2013 18:45

Wie jedes Jahr feiern wir gemütlich im Restaurant "Uto-Kulm" den Samichlaus.
18:45 Uhr ist Treffpunkt bei der Haltestelle Triemli
Wer Lust hat wandert oder fährt mit der Bahn.
Alle sind herzlich eingeladen.
Sa, 14. Dez.2013
Sektion Luzern

Weihnachtsmarkt in Strassburg

Ort: wird noch bekannt gegeben
Zeit: Sa, 14. Dez.2013 07:00

Seit 1570 findet in Strassburg jährlich der berühmte 'Christkindelsmärit'
statt und ist damit gewiss der älteste Weihnachtsmarkt in Frankreich! Da hier im Wesentlichen Kunsthandwerk und Weihnachtsschmuck angeboten werden, hat sich dieser Weihnachtsmarkt die Ursprünglichkeit und die Seele der Weihnachtszeit bewahrt.

Da das Programm 2013 von der Reiseunternehmung noch nicht bekannt ist, werden alle Infos mit der Einladung zum Vereinsausflug mitgeteilt.

Gymnastikgruppen (410)

AG - aargauSüd (2)
AG - Baden-Wettingen (10)
AG - Brugg (9)
AG - Hausen AG (1)
AG - Lenzburg (4)
AG - Rheinfelden (8)
AR - Herisau (5)
BE - Aarberg (4)
BE - Bern (21)
BE - Biel (1)
BE - Burgdorf (4)
BE - Emmental (2)
BE - Interlaken (3)
BE - Lyss (1)
BE - Münsingen (6)
BE - Schwarzenburg (2)
BE - Spiez (5)
BE - Thun (6)
BL - Aesch (7)
BL - Laufental-Thierstein (5)
BL - Liestal (10)
BL - Muttenz (4)
BL - Pratteln-Muttenz (9)
BL - Reinach BL (11)
BL - Sissach (6)
BS - Basel-Binningen (4)
FR - Deutsch-Freiburg (9)
GL - Glarnerland (13)
GR - Chur (6)
LU - Luzern (11)
LU - Willisau-Sursee (3)
OW - Obwalden (5)
SG - Goldach (1)
SG - Mörschwil (2)
SG - Rapperswil-Jona (2)
SG - Rheineck (1)
SG - Rorschach (4)
SG - Sarganserland (5)
SG - St. Gallen (1)
SG - Walenstadt (2)
SG - Wattwil (3)
SG - Werdenberg (7)
SH - Schaffhausen (8)
SO - Balsthal (10)
SO - Grenchen-Solothurn (1)
SO - Olten und Umgebung (3)
SO - Wolfwil (1)
SZ - Arth-Goldau (2)
SZ - Einsiedeln (2)
SZ - Freienbach (1)
SZ - March-Lachen (6)
SZ - Wollerau (2)
TG - Bischofszell (2)
TG - Eschlikon-Sirnach (7)
TG - Frauenfeld (1)
TG - Romanshorn-Amriswil (2)
TG - Weinfelden (5)
UR - Uri (16)
VS - Brig (3)
VS - Naters (7)
VS - Visp (5)
ZG - Zug-Steinhausen (1)
ZH - Adliswil (4)
ZH - Altstetten-Höngg-OE (12)
ZH - Dietikon (2)
ZH - Dietlikon (18)
ZH - Dübendorf-Volketswil (10)
ZH - Egg (1)
ZH - Elgg (1)
ZH - Glattfelden (1)
ZH - Hinwil (2)
ZH - Horgen (2)
ZH - Knonaueramt (4)
ZH - Küsnacht (2)
ZH - Rafzerfeld (2)
ZH - Richterswil (4)
ZH - Rüti (2)
ZH - Schlieren (2)
ZH - Stäfa (2)
ZH - Thalwil (6)
ZH - Urdorf-Birmensdorf (5)
ZH - Uster (5)
ZH - Wald (4)
ZH - Wetzikon (5)
ZH - Winterthur (3)
ZH - Zürich-Oerlikon (1)
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