"Der Duft von Lavendel, versteckt im Grün, strömte wieder in meine leere Seele, ich dachte daran, wie lang liegt’s zurück, dass ich frei war von Schuld und noch voller Glück."
(Alfred Lord Tennyson, Die Ballade von Dunoon, 19. Jahrhundert.)Text: Christine Spörri
Der Lavendel mit seinen hübschen Blüten und herrlichem Duft lässt uns von der Provence träumen. Lavandula angustifolia, so der lateinische Name, ist ein bis 70 Zentimeter hoher Halbstrauch und gehört zur Familie der Lippenblütler (Lamiaceae). Er hat schmale, am Rand eingerollte Blätter. Die blauvioletten, stark duftenden Blüten stehen in Scheinquirlen. Die Blütezeit ist von Juli bis September. Der Gattungsname Lavandula leitet sich vom lateinischen ‚lavare’ ab, was waschen bedeutet und auf den früheren Gebrauch des Lavendels als Zusatz in Wasch- und Badewasser hinweist.
Nerven- und KreislauftonikumIn der Pflanzenheilkunde werden die Blüten (Lavandulae flos) und das ätherische Öl (Lavandulae aetheroleum) des Lavendels verwendet. Neben dem ätherischen Öl enthält der Lavendel Gerbstoffe, Cumarine, Flavonoide und Triterpene. Er wirkt entspannend, krampflösend, antibakteriell, analgetisch, entblähend und antiseptisch. Er gilt als Nerven- und Kreislauftonikum und fördert den Gallenfluss.Tee, Tinktur, ÖlInnerlich (Tee, Tinktur) angewendet kann er bei Unruhe, Nervosität, Schlaflosigkeit, Appetitlosigkeit, Kreislaufbeschwerden, Kopfschmerzen, Koliken und Verdauungsstörungen eingesetzt werden. Zudem ist er hilfreich bei allen nervösen Magendarmbeschwerden. Äusserlich (Öl, Kompresse, Bad) findet der Lavendel Anwendung bei Wunden, Sonnenbrand, Muskelschmerzen, Insektenstichen, Ekzemen und Verbrennungen. Besonders das ätherische Öl ist hilfreich bei Kopfschmerzen, Migräne, Spannungsgefühlen und emotionaler Aufregung. Als Einschlafhilfe in der Form eines abendlichen Vollbades.
Praktische Anwendung
Entspannungs-Bad:
Man gibt 100g Lavendelblüten auf 2 Liter heisses Wasser und seiht es nach ca. 5 bis 10 Minuten ab. Den Lavendelsud dem Badewasser zugeben und im warmen Bad für etwa 20 Minuten entspannen.
Lavendelkissen:
Ein Kissen mit getrockneten Lavendelblüten füllen und auf oder neben dem Bett platzieren. Nach etwa einem Jahr müssen die Blüten ausgetauscht werden.
Erste Hilfe bei Insektenstichen:
Das ätherische Öl unverdünnt auf die Haut auftragen.
Empfohlene Tagesdosis: 3 bis 5 Gramm Lavendelblüten.
Während der Schwangerschaft nicht in höheren Dosen verwenden, da Lavendel den Uterus stimuliert.