Vitanews
Die Fibel
In Zusammenarbeit mit unserer langjährigen Dozentin Francine Brand ist das
Projekt „Deine vitaswiss Emotion Fibel“ entstanden. In regelmässigen Abständen
werden wir nun darüber berichten.
Wir freuen uns sehr, Ihnen die „Fibel“ zu präsentieren. Durch das Lesen werden die Neurotransmitter = Botenstoffe des Nervensystems angeregt. Der Serotonin Glücks-Smoothie unterstützt das Immunsystem.
Bewegung ist ein fundamentales Mittel zur Verbesserung der physischen und geistigen Gesundheit und gewinnt in der aktuellen Zeit noch mehr an Bedeutung. Und nicht zuletzt hat in dieser angespannten Zeit eine konzentrierte bewusste Atmung eine grosse Bedeutung für unsere Gesundheit.
Damit die Übungen für jedermann machbar sind, stellen wir Ihnen auch das Video mit dem Bewegungsablauf mit Francine zur Verfügung.
Die aktuelle Fibel (Nr. 12 Weihnachtsfibel) als PDF finden Sie HIER
MEHR FIBELN
Die Videos
vitaswiss bewegt Menschen seit über 100 Jahre und jetzt neu dank der Videos unserer vitaswiss Dozentinnen auch zu Hause.
Tanz mal drüber nach
Lass deinen Körper die Musik aufnehmen und in Bewegung kommen dank der Einleitung von Francine Brand, Autorin unserer Fibel und vitaswiss-Dozentin. Lass dich einfach vom Flow mitreissen und staune über alles, was in dir steckt! - ZUM VIDEO
Workout mit Ursi
Ursula Schütz unsere vitaswiss-Ausbilderin, wird dich mit klaren und detaillierten Einleitungen, in die gesundheitsfördernde Bewegungen lotsen. Dein Körper wird es dir danken. - ZUM VIDEO
Trampolin Basics
Tauche mit Barbara Ringgenberg, unsere vitaTrampolin Fachspezialistin, in die Welt des Trampolins ein.
Das Schwingen auf dem vita-Trampolin (swem) bringt dich ganz kurz, aber immer wieder in die Schwerelosigkeit. Mehr Entlastung - buchstäblich! - gibt's nur noch im Weltall... - ZUM VIDEO
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Vitanews Erstellt von Christian Besimo
Vitanews Erstellt von Katrin Brunner
Vitanews Erstellt von Christian E. Besimo
Münsingen Erstellt von Sektion Münsingen
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Vitanews Erstellt von medinside, BAG, SGGP und Marco Utz
Vitanews Erstellt von Monika Lenzer
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Vitanews Erstellt von Katrin Brunner
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Vitanews Erstellt von Text und Foto: Katrin Brunner
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