Die Fibel

In Zusammenarbeit mit unserer langjährigen Dozentin Francine Brand ist das
Projekt „Deine vitaswiss Emotion Fibel“ entstanden. In regelmässigen Abständen
werden wir nun darüber berichten.

 

Wir freuen uns sehr, Ihnen die „Fibel“ zu präsentieren. Durch das Lesen werden die Neurotransmitter = Botenstoffe des Nervensystems angeregt. Der Serotonin Glücks-Smoothie unterstützt das Immunsystem.
Bewegung ist ein fundamentales Mittel zur Verbesserung der physischen und geistigen Gesundheit und gewinnt in der aktuellen Zeit noch mehr an Bedeutung. Und nicht zuletzt hat in dieser angespannten Zeit eine konzentrierte bewusste Atmung eine grosse Bedeutung für unsere Gesundheit.

Damit die Übungen für jedermann machbar sind, stellen wir Ihnen auch das Video mit dem Bewegungsablauf mit Francine zur Verfügung.

Fibel PDF's

Die aktuelle Fibel (Nr. 12 Weihnachtsfibel): FIBEL  VIDEO

MEHR FIBELN


 

 

 

Die Videos

vitaswiss bewegt Menschen seit über 100 Jahre und jetzt neu dank der Videos unserer vitaswiss Dozentinnen auch zu Hause.

Tanz mal drüber nach

Lass deinen Körper die Musik aufnehmen und in Bewegung kommen dank der Einleitung von Francine Brand, Autorin unserer Fibel und vitaswiss-Dozentin. Lass dich einfach vom Flow mitreissen und staune über alles, was in dir steckt! - ZUM VIDEO

Workout mit Ursi

Ursula Schütz unsere vitaswiss-Ausbilderin, wird dich mit klaren und detaillierten Einleitungen, in die gesundheitsfördernde Bewegungen lotsen. Dein Körper wird es dir danken. - ZUM VIDEO

Trampolin

Tauche mit Barbara Ringgenberg, unsere vitaTrampolin Fachspezialistin, in die Welt des Trampolins ein.
Das
Schwingen auf dem vita-Trampolin (swem) bringt dich ganz kurz, aber immer wieder in die Schwerelosigkeit. Mehr Entlastung - buchstäblich! - gibt's nur noch im Weltall... -

Trampolin Basics  ZUM VIDEO

Trampolin für Fortgeschrittene ZUM VIDEO

NEWS

SOCIAL WALL

  • KONTAKT

    vitaswiss Verbandsekretariat
    Postfach 2924 3001 Bern 

    Tel+41 41 417 01 60
    sekretariat@vitaswiss.ch

    COPYRIGHT © 2021 VITASWISS